冬天睡不醒？跟肾有关！
医网摘要：中医还认为，黑色食物入肾，多食不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、让身体热起来，因此，在寒风凌厉的冬季要多吃黑才是王道！
节欲保精，跟肾有关！
冬季闭藏，万物休整，人在此时应顺应时令，遵循“冬藏”养生之道，应节欲保精，才能健康长寿。
晒太阳？跟肾有关！
常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，大自然处于“阴盛阳衰”状态，常晒太阳，更能达到壮人阳气、温通经脉的作用，不失为养肾的好方法。
在晒太阳的时候，最好多晒后背。而“头为诸阳之会”，不宜直对着太阳曝晒，以免阳气过旺，有违阴阳调和。
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