糖尿病人秋冬补钙三步走

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医网摘要:我们正常人24小时从尿液排出的是104加减20毫克的钙质,但是糖尿病人24小时从尿液排出的量就是195加减106毫克。

  俗话称,糖尿病人秋季不补钙,冬季摔跤起不来。怎么补才会补的更健康更科学,为我们推荐秋冬补钙三步走。大家可能一看到标题就会有疑问,为什么在这个季节要针对糖尿病人来补钙?其实在秋冬季节咱们所有的人都应该补钙,但是为什么我们要把糖尿病人提出来呢,有一句俗话说的特别好,说“糖尿病人秋季不补钙,冬季摔跤起不来。”
  
  我们正常人24小时从尿液排出的是104加减20毫克的钙质,但是糖尿病人24小时从尿液排出的量就是195加减106毫克,另外我们都知道糖尿病人血液中的胰岛素水平是比较低的,胰岛素水平低就会导致钙质的沉淀和合成的速度变慢,所以糖尿病人在秋冬更需要补钙。怎么补才会补的更健康更科学,为我们推荐三步走。
  
  第一步:吃骨头补钙质
  
  第二步:吃软骨补胶原
  
  第三步:吃骨髓补气血
  
  这个骨头说的是鱼骨头,许多人会问这鱼骨头能吃吗?只知道吃葡萄不吐葡萄皮,但没听说过吃鱼不吐骨头!不信吗?请看视频中的吃骨补钙功夫鱼的具做法。第二步和第三步的食材究竟应该如何吃怎么吃呢?还是和一起零距离的来交流。
本文来源: http://www.ew86.com/a/20160904/1406227.html

责任编辑:肖秀燕

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