怎样预防感冒好

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医网摘要:预防感冒的方式包括:宜注意避免感染,宜多喝温开水,宜食用热稀饭等这些生活方式,下面我们来了解一下。

感冒虽属小症状,但是一旦患上却十分的难受,那么怎么预防感冒好呢,首先注意气候变化,要避免感染,再者多食用水果,或多喝温开水来提防,下面我们来看一下怎么做。

怎样预防感冒好

怎样预防感冒

第一,宜酌加衣服。由于早晚温差较大,天凉时宜酌加衣服,睡觉时应盖好被子。若吹电风扇,需注意风量不宜太大,避免直接对着人吹,室内温度设定不宜过低。

第二,怎样预防感冒好宜注意避免感染。在气候突然变化时,应注意保暖,少出现在人多的公共场所,以避免感染。

第三,宜及早就医。如果感觉身体不适,应及早就医,以免病情恶化。

第四,宜多喝温开水。如果感觉口干舌燥或痰难出,要多喝温开水,宜一口一口先含在嘴巴中,再慢慢吞下去,对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。

第五,宜多食用水果。对于温燥患者来说,应多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素C或凉润的水果。

第六,宜食疗。对于凉燥患者来说,可煮葱加淡豆豉汤,或用老姜、红糖煮水喝,喝完可到被窝里微微发汗。

第七,宜食用热稀饭。对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说,可吃热稀饭,吃完后也可到被窝里微微发汗。而感冒期间除非虚证明显,不宜随便吃补药,否则病情会恶化。

第八,老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。特别提醒患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意,提前准备好相应药物,注意防寒保暖,早晚尽量不要到户外活动。

感冒的诱因有很多种,而且患发的频率也高,所以了解怎样预防感冒好之后,在日常中人们可以采纳或者遵循这些原则,这样感冒就得以更洽当的预防。》需要了解更多请看:怎样预防感冒盘点治疗感冒32个小偏方


本文来源: http://www.ew86.com/a/20161129/1418001.html

责任编辑:jingzhou

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