高血压吃什么水果好降压

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医网摘要:生活中有一些水果可以帮助高血压患者进行降压,对于这些水果,可能很多朋友都不是很清楚,本文来为大家详细的介绍。

高血压是一种比较常见的慢性疾病,但是对于高血压患者来说,除了需要服用降压药以外,吃一些帮助降压的水果对健康也是很有利的,今天小编就来为大家介绍高血压吃什么水果好降压

高血压吃什么水果好降压

高血压吃什么水果好降压

1.高血压常吃泥猴桃降血压

高血压吃什么水果好降压?要说高血压患者的降压水果,首选猕猴桃不可,也被称为“奇异果”。泥猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,常吃泥猴桃有助于血压的控制;

2.苹果对高血压患者好处多

苹果被誉为“果王”,其营养价值极高,含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言,苹果中富含丰富的钾盐,它能够与体内的钠盐结合,让后者排除体外,对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外,苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果,是好处多多;

3.桔子可以预防动脉硬化

桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子,可以增进食欲,消除高血压引起的消化功能紊乱;

4.香蕉预防高血压与中风

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降,特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

很多患者担心长期服药会有一定的副作用,就转而只靠食疗和运动来降血压,这些都是不靠谱的做法。在吃水果降压的同时,还要坚持服用降压药,在季节变换的时候,可以咨询医生是否能够调整用药量,切忌自行停、减降压药物,以免造成血压波动,诱发心血管意外。

通过上面的介绍,现在您知道高血压吃什么水果好降压了吧?高血压患者不妨多吃上面介绍的几种水果,但是也不能仅仅靠水果来降压,还是需要坚持服用降压药,水果是可以起到辅助作用。要了解更多请看:具有降血压功效的11种天然 水果食疗方 高血压病人多吃猕猴桃


本文来源: http://www.ew86.com/a/20170111/1478597.html

责任编辑:mahz

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