很多人听说过水果酵素减肥，但是对它的功效却了解地不多。水果酵素减肥的功效到底有多神奇呢？接下来，就跟着小编来见证一下水果酵素减肥的神奇功效吧。

水果酵素减肥的功效

水果酵素减肥的第一天，在饮用后的六十分钟左右，我们胃肠就会开始感觉到蠕动了，开始出现腹鸣。有些朋友还会排气，这就是在排出肠内的秽气。饮用2-3个小时后，就会想要上厕所了，此时会排出正常的粪便，还有积存体内的宿便、毒素、油脂和胆固醇等废物，同时也会随水便。

服用水果酵素的第二天，我们的热量摄入会比以往要减少一半左右，脂肪的代谢速度也会变快，体重大概可以减轻1-3斤。到了第五天，腰腹脂肪会更快分解了，你会明显感到自己的腰围肚腩在变小，全身会变得轻松舒畅。毒素会被排除干净，口臭、上火、面疱等问题都不见了。服用半个月后，胃肠功能休整，胃容量变小了10%左右，即便是顽固性的脂肪，也会开始自燃，体重已经减了4-8斤左右。

服用水果酵素减肥的三十天，你会发现食欲变小，遇到自己爱吃的美味也懂得了控制，知道适可而止，身体慢慢恢复健康，吸收和代谢恢复正常。此时的体重已经减轻了8-15斤。服用第二个月已经甩掉了身体的多余脂肪，身体曲线优美。坚持到第三个月：就可以巩固瘦身效果了。

哪些人群适合水果酵素呢？懒得运动或过度饮食，脂肪过剩的朋友，局部肥胖，身材不均匀。产后发胖，腹部突出的女性。还有就是内分泌异常发胖。肠道毒素多，体质虚弱代谢能力异常或者中年发福的朋友都可以尝试水果酵素减肥。