荷叶和山楂减肥方法及功效

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:荷叶和山楂减肥可以自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶。需要准备一些干山楂,干荷叶,陈皮,水及蜂蜜。

荷叶和山楂减肥可以自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶。需要准备一些干山楂,干荷叶,陈皮,水及蜂蜜。山楂、荷叶及陈皮先泡2分钟再洗净。锅内倒水,加入山楂干、荷叶和陈皮,大火煮开后小火慢煮10分钟。关火后再焖5分钟,漏网将茶水过滤到茶壶。等茶温降到50度时,加入蜂蜜即可。

山楂减肥的原理有哪些?山楂可以清脂和加快排毒,山楂片内含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸及苹果酸,还包括了黄酮类、内酯、糖类、蛋白质和脂肪,钙、磷及铁等。其中,解脂酶可促进脂肪食物消化及胃液分泌,增加胃内霉素。

荷叶可以理脾调胃和减肥,荷花的根和叶可以利尿、通便,所以荷叶一直被奉为瘦身佳品。其化学成分包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸及琥珀酸。蜂蜜减肥也是现在非常流行的一种减肥方法,蜂蜜可以减肥,是因为其热量低。

蜂蜜还可以消耗体内能量优质糖分、维生素和矿物质。想要通过蜂蜜减肥,我们就可以在一日三餐中加点蜂蜜,防止脂肪沉积。荷叶山楂蜂蜜混搭制成的减肥茶可以促进脂肪代谢分解。荷叶山楂蜂蜜减肥茶可以快速消脂,再也不用因为吃得多,担心脂肪堆积,发胖了。


本文来源: http://www.ew86.com/a/20170619/1491253.html

责任编辑:小编009

最新保健资讯
疾病相关资讯