吃什么可以美白 星座女生美白妙招揭秘

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医网摘要:白皙的肌肤对于女人来说就是一张名片,脸上白白净净的女人最吸引男人的目光!你们知道吃什么可以美白吗,生活中美白小窍门都有哪些呢?很多的美眉都喜欢自制美白面膜,这些做法到底对不对呢?下面就一起来看看不同星座的女生该怎么美白呢?

白皙的肌肤对于女人来说就是一张名片,脸上白白净净的女人最吸引男人的目光!你们知道吃什么可以美白吗,生活中美白小窍门都有哪些呢?很多的美眉都喜欢自制美白面膜,这些做法到底对不对呢?下面就一起来看看不同星座的女生该怎么美白呢?

不同星座女生美白这样做

夏天除了是男孩眼睛吃冰淇淋的时刻,更是女孩的超级警报来临!一来要铲肉美丽亮相,二来抵御强大的紫外线死守白肌,尤其对东方女孩来说一白遮三丑还是相当流行的审美观,但美白到底要怎么做才有效呢?不妨从星座着手,找对方法亮白迎夏吧!

【风象星座的你】

水瓶座

DIY美白面膜,实验精神强,让美白也像游戏一样。

水瓶座的你求知慾相当强又追求新鲜感,要你每天按时涂抹美白产品你可能会涂到睡着啊!不如上网搜寻自制美白面膜的方法,让美白也像游戏一样,完成你达成任务的成就感。

天秤座

食疗美白,营造优雅的生活态度。

优雅绝对是天秤的代名词,喜欢时刻让自己处于从容姿态,虽然对美有莫大的追求,但骨子里其实是个懒惰的女孩啦!假如选用珍珠粉等天然美白产品,每天只要记得按时补给在无形之中白回来,对你来说就是再适合不过的方案罗!尤其珍珠含有高达9种人体必须胺基酸,以及丰富矿物质,不仅在美白,也能调整体质、补充钙质及帮助睡眠。

双子座

自然随性,方便省事的美白食用产品好。

自我风格强烈、喜欢新鲜事物的双子座有时总是一不小心就晒黑了,与其说你不是不想变白,倒不如说超有个性的你不会随波逐流,白或黑对你来说好像也不会有太大影响,若要认真美白,步骤越简单越好,比起那些瓶瓶罐罐,随身方便携带的美白食品更适合你。

【土象星座的你】

处女座

有效最重要,追求完美的小资保养法。

就算不节俭也绝不亏待自己的处女座,深深知道一分钱一分货,才是精打细算的精髓,平日会勤做功课找到评价好的产品,对你来说价钱并非首要考量,没有效果一切免谈,偶尔也会从最原始的美白方法下手,摄取含维他命C的蔬食水果,整个过程毫不马虎。只能说处女座的你们,连美白都要追求十全十美啊。

魔羯座

精挑细选美白保养品,讲求效率与实际。

讲求效率以及实际面的魔羯座,比起美白产品的价格,你更在乎是否真的有效果,认真执着的你也许还会因此研究起保养品的成分呢!如同主妇在菜市场挑菜的快狠准,你偏好能够「长期合作」并且值得信赖的产品,像是流传许久的美白圣品-珍珠粉,拥有9种人体必须胺基酸,以及丰富矿物质与微量元素,让你实实在在由内而外地散发好气色,就相当经得起你的考验。

金牛座

爱吃又宅,食用具有美白功效的水果、蔬菜。

爱吃出名的金牛座,美白当然也要从食疗下手啦!闲来无事就喝柠檬水或是切盘奇异果、苹果来吃,不仅节省外食餐费也能直接达到效果,对你来说不仅是最没压力也是最棒的美白方法!或是在早晨的牛奶里面加包珍珠粉,也是相当无负担的好方法喔!

夏季天然美白防晒的五大类食物

夏季MM们最关心的面子问题是什么?一定是肌肤的防晒问题。即使你外出时撑起高级阳伞、戴上墨镜、甚至戴着遮过手臂的长手套,并在外出前仔细涂抹高SPF值,PA++的防晒霜,还是难保肌肤不被无处所在的紫外线伤害。

食物之所以能防晒,是因为阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化的自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。因此,防晒食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。多年的经验积累,下面就将号称最美白防晒的食物答案为大家一一揭晓;

1、维生素C含量最高的蔬果(草莓,奇异果,柠檬,番石榴,鲜大枣)

高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成,帮助消除肌肤晒斑,雀斑。想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,就必须充分摄取VC,另外VC是水溶性维生素,随尿液会派出体外,因此每天都必须保证摄入。同时防止肌肤老化的VE,增强肌肤抵抗力的VA,都需要天然食物的补充。

2、黄,红,绿色蔬果(西红柿,芒果,木瓜,黄红彩椒,胡萝卜,南瓜)

红色,橘黄色蔬果含有大量的胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

番茄是公认最佳的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。另外,西红柿还有祛斑的功效。德国科学家研究发现,每人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再搭配10克橄榄油,防晒的效果就会更好。

3、能利水消肿,美白,祛斑的夏日首选食材(薏仁,冬瓜,绿豆,丝瓜,银耳)

薏米有利水消肿,健脾祛湿,清热消肿,美白,祛斑等功效。薏米里面的多种氨基酸,能及时补充夏季高温下的体力消耗,能增强免疫力。对紫外线有吸收能力,提取物加入化妆品能达到一定的防晒效果,夏季每天喝绿豆薏米水能使皮肤光滑,减少皱纹,消除各种斑点。

丝瓜具有增白,祛皱的作用,是最天然的美容品,长期食用丝瓜或用丝瓜水擦脸,可以让肌肤柔嫩,光滑,并可以预防和消除痤疮,黑色素沉着。

银耳被称为“平民燕窝”,夏季煮粥煲汤都有很好的润肤,美白,祛皱的功效哦。

4、含有大量VE的坚果类食物(杏仁,核桃,腰果,榛子等)

坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外软化皮肤,防止皱纹,保湿,同时能够预防肌肤出现斑点,有效阻止黑色素的生成。

另外坚果中的DHA最好同B胡萝卜素的食物结合食用,才能起到最好的防晒效果。可以经常做一些杏仁蔬果沙拉,或者胡萝卜,杏仁切碎拌上白葡萄酒醋,就是一道夏季非常好的天然防晒食谱。杏仁豆腐也能美白,柔嫩肌肤,保持肌肤最佳弹性。

5、含有大量欧米伽—3脂肪酸的食物( 三文鱼、沙丁鱼、青鱼)

夏天要多吃鱼类,三文鱼、沙丁鱼、青鱼所含欧米伽—3脂肪酸有助于减少炎症,促进组织康复。但鱼为发物,在皮肤受损时吃,可能会加重皮肤过敏反应,所以最好是在平时多吃,减轻晒伤后的炎症反应。吃三文鱼还可以防止夏天晒黑和晒伤后的修复。

夏日美白小贴士

(1) 尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。

(2) 记得戴帽或撑伞,穿长袖衣裤。

(3) 每天都涂防晒品

(4) 每晚全身抹些护肤露。

(5) 冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。

(6) 可用芦荟敷肌肤,还有美白效果。

(7) 多喝柠檬水,美容效果明显。

(8) 多吃黄瓜、草莓、次红石、橘子,可协助美白。

(9) 保证充足的睡眠,保持肌肤柔嫩光润。

(10) 远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药。

结语:每个女人都喜欢让自己看起来干干净净的,尤其是脸上,色斑暗沉都是肌肤遇到的常见问题,所以大家平时要多多了解这些美白的常识和方法哦!不同星座的女孩子适合的美白方法也不同,希望上述介绍的这些妙招,能够还原大家白皙的肌肤!


本文来源: http://www.ew86.com/a/20170627/1491539.html

责任编辑:xianyj

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