咖啡自传入我国以来一直受到很多人的喜爱，尤其是近些年来，越来越多的西餐厅、咖啡店开始林立在各种商业广场或商业街头，咖啡也成为人们休闲、约会的必点饮品。很多人喜欢咖啡却不知道它除了能够提神之外，还有很多其他的功效，而且多喝的话也会引起人体的一些不适甚至是疾病，尤其是对女人来说，影响会更大一些。那么女人喝咖啡的好处和坏处有哪些呢，现在就来做详细的介绍。

女人喝咖啡的好处和坏处

女人喝咖啡的好处和坏处

一、女人喝咖啡的好处

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。

2.咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。

4.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

5.咖啡可以消除疲劳。

6.咖啡可预防胆结石。

7.常喝咖啡可防止放射线伤害。

8.咖啡保护心脏血管的功能。

9.咖啡提神醒脑。

10.咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

11.咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。

12.咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。

13.咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。

14.咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。

15.咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。

16.咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

二、女人喝咖啡的坏处

1.咖啡可增加患心脏病的危险。

2.造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3.咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。

4.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

5.咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。

6.咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸。

7.咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。

以上就是关于女人喝咖啡的好处和坏处的相关内容介绍。了解了这些以后，我们对咖啡的功效和不利影响就有了一个比较全面的认识，再喝咖啡时就需要谨慎一些，适量的喝一些对身体是有好处的，但是如果过量饮用则会对身体有害。另外，一些患有高血压或者胃病等疾病的人，还有就是孕妇要尽量少喝，以免加重病情或引起不适。