很多男士都有头皮发痒，头皮出油的问题，夏季油腻虽结束了，但是秋季的干燥一点也不逊色，干燥的头皮经常会导致头皮屑滋生，从而引发头皮瘙痒难忍。想要彻底解决这些问题，必须做好头皮护理工作，男人们应该如何护理自己的头皮呢?

男士头皮护理原则

80%的头发问题是由不健康的头皮引起的。不健康的头皮会带来瘙痒、油腻等症状，而你注意到的却只是头屑、掉发、头发细软无力。

对策一：护理头皮比清洁头发更重要

从现在开始，请把头皮也列入你的护肤清单。除了眼周，全身第二薄的皮肤就要数头皮，它含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺，以及丰富的血管和淋巴管，因此需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。

对策二：洗护分开，区别养护

不管你的洗头频率如何，也不管你留的是板寸还是风中凌乱的长发，每次洗头时请养成洗护分开的习惯。

洗发水并没有你想象中那么全效，正如你不能苛求洁面产品的滋润功效堪比面霜一样，多用一瓶护发素不会耽误你几分钟。

对策三：使用专业头皮护理产品

给你的头皮选一款专用护理品，这一点儿也不新鲜，特别是当你的头皮出现问题时。

有针对性的头皮护理产品可以很快将你从烦恼中解救出来，头皮按摩也可以很好地舒缓放松，促进护理品发挥功效——前提是你没留长指甲。

再说简单点，头皮和脸面一样重要，面部遇到的问题头皮都会遇到，这就是为什么我们要学会护理头皮。

如果把头发比作田里生长的农作物，头皮就是它们赖以生存的土壤。农作物生长的不好，土壤好坏起到重要作用，头皮对头发也起到相同的作用，所以，日常护理你应该遵循以下原则。

注重清洁

头皮和皮肤类似，有很多皮脂腺和毛囊，皮脂和死皮细胞堆积，堵塞毛囊，造成油腻和角质堆积，会引起脱发、发痒等问题。

头皮清洁分为日常清洁和定期清洁，日常清洁就是使用洗发水，注意，洗发时需要将洗发水在手中揉搓出细腻泡沫，然后以脂腹轻轻按摩头皮后用大量清水冲掉泡沫。

定期清洁则需要每周一次为头皮清除堆积角质，让头皮保持清爽。

按摩头皮

以指腹从发际线开始按摩：先从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压; 从头顶开始，横向两侧按;双手轻轻拉起头发，再用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。

每个位置按摩5~10 次，每天进行3~5 分钟即可。

精华调理

当头皮出现炎症、过敏等问题时，可以选择精华类产品调理头皮，维持头皮酸碱度平衡，改善头皮炎症。

头皮精华的优点在于，涂抹后不黏腻，稍加按摩就会被头皮吸收。一般推荐早晚使用。

专业护理

当然，如果你懒得在家做这些工作，去专业的美发店进行头部护理更加简单高效，并且分类明晰。

针对头皮角质堆积的护理多数为头部清洁、头部舒压，针对脱发则有头皮滋润、专项护理。它们采用的护发工具能更深入地将护理产品导入头皮。

头皮健康测试

我们整天嚷嚷着发质不好老爱出油，真的是头发不好造成的么?其实健康的头发来源于健康的头皮，你的头皮状况出了问题所以才会引起一系列的不好，今天我们就来测测。

1. 你每天都洗头。

2. 如果一天不洗头，头皮就有瘙痒症状。

3. 每次洗头，都有大面积的头发脱落。

4. 经常感觉头痒，头屑总是会出现。

5. 头皮总有紧绷的感觉。

6. 你平均每三个月就要烫头或者染发。

7. 秋冬季头皮头皮屑明显增多。

8. 仔细摸头皮，有的地方有突起的小疹子，有的时候还很疼。

达到1~2个。你的头皮基本没有太大的问题。只要保持良好洗发习惯，保持头皮干净，最好能定期给头皮做个中药护理，则就拥有一头令人羡慕的头发。

达到3~4个。你可能没有正确选择适合自己头发的护理产品，因此你的头皮会有一些敏感，建议你选择一些温和的洗发水同时搭配头皮护理的产品进行调理。

达到5~6个。洗发水或外界环境影响已经对你的头皮可能造成了伤害，同时洗头过于频繁也会导致很多头屑的产生，建议选择适合自己的洗发产品同时进行头皮护理。

达到7~8个。你的头发可能护理不当，如过度日晒，清洁不到位等等情况，这些都有可能引发头皮水油不平衡，建议你选择一些温和的洗发水同时配合中药性质的护发产品。

适当的洗发温度洗头时过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护;过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。

洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用。

温和的洗护产品头皮敏感了，首要做的就是保湿，只要让头皮在水润的环境下才能慢慢恢复正常的酸碱水平以及水油平衡状态，逐渐修复自我保护的屏障。

在保湿的同时，要主要选择温和的产品，不能再给头皮带来过多的刺激，想想当你的脸过敏的时候，使用的产品的温和度就明白了。

给头皮做按摩洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓的作用;而平时则可以在一些按摩霜或是头皮精油的配合上。

先从头顶向两侧按，之后再由前至后的方向朝后按压，或者从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压，同时要用手指梳理头发，并且轻提头皮。

头皮皮脂腺的过度分泌，使得大量油分沾染发丝，因此做好清洁就是最重要的一步。

油性发质的男士建议每天洗头，以保持头皮的清洁干爽，并且在睡前一定要吹干头发，头皮在湿漉状况下更容易滋生细菌，引发头皮问题。

洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。

对于洗发水的选择同样需要注意，应该选择针对油性头皮的清爽控油型洗发水，添加了茶树油等植物成分的洗发水可以在控油的同时舒缓头皮。

避免使用清洁力度过大和碱性产品，容易引起头皮干燥，反而容易导致出油状况加重。

可适当配合使用护发素，但切勿将护发素涂抹于发根部，因为所含的营养往往都是针对发丝，对于头皮来说过于油腻。

在洗发时，可以使用柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，为头皮解压排毒，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20~40次。

之后两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。

日常摄入过多的油腻、刺激食物也会导致皮脂腺分泌过多油脂，因此在日常应当注意个人饮食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。

除此之外长期熬夜会使毛囊功能退化，影响头皮油脂的正常分泌，产生“大油头”，注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，对改善油性发质很重要。

头皮护理的按摩手法

了解头皮症状起因、部位、护理方法，选用专门的头皮护理产品，再做头部水疗，这一点很重要。如果再有意识地对容易出现头皮问题的部位和血液循环差的部位加以按摩，能够让头部皮肤更健康。

肌肉弹性差或血液循环差的发硬头皮，以及血液淋巴循环不好不能排出毒素的浮肿虚胖的头皮都很难给头发顺利地提供营养，因此会妨碍头发的健康生长。

而且，头皮发硬的人脸上容易起皱纹，头皮浮肿的人面部也会跟着虚胖。

通过头部水疗按摩，放松紧张发硬的肌肉，促进血液循环和淋巴循环，促进头皮的健康发育和头发的健康生长。

每天一分钟，在自己家里就可以做的8步骤按摩，帮助你从根部上打造美丽的秀发。

步骤1

用除了拇指以外的四根手指的指肚轻轻按压头发分印处(中心线)，一点点地往左右两边按压，做2-3下。

步骤2

用手指轻轻按压整个头皮。先从发迹线开始，慢慢至头顶，然后是后脑勺。重复做6次。

步骤3

用手指做梳子，通发，做10次左右，把按摩膏均匀地涂抹到头皮和头发上。

步骤4

两拇指指肚按着两边太阳穴，沿着发迹，向头顶上按压，每次挪动2公分左右。

步骤5

手指轻叩整个头部，使头皮放松。

步骤6

手掌贴着耳朵上方靠着太阳穴的位置，夹住头部，轻轻地画圆圈揉动提拉头皮，做3-4次。手掌的掌根部分用点力，把眼角吊起来，这样做还有助于提升脸部轮廓。

步骤7

用手掌摩挲头前部和头后部，前边是放在发迹上，后面是把手掌下半部分放在后脑勺的凹处。像这样两手夹住头，挤压3-4此。最后，要是再用后面的手按在后脖颈上画圆推揉，效果会更好。

步骤8

把头发抓成一束向上提拉，慢慢放下，使头皮缓和地回复自然状态。

头皮“闹情绪”原因

1、洗发后发根未干就睡觉，长期这样容易使头皮敏感出现零星的小红斑点，就像肌肤敏感会长痘一样。

2、经常性地将头皮暴露在长时间的日晒中，强烈的紫外线会破坏头皮的真皮层，使头皮干燥缺水，紧绷爆皮，不定期地出现瘙痒以及头皮屑不断问题。

3、化学品的长期侵害、长期戴帽、摄入过多油腻食物以及过于频繁的洗头，这样容易破坏头皮的正常酸碱值，打破水油平衡，导致头皮大量且长期出油不断。

4、过度的劳累、长期的过喜过悲则会导致体内新陈代谢的紊乱，从而影响头皮的代谢，这样最容易导致头皮敏感，进而出现脱发以及头发脆软的症状。

正确的头皮护理方法

如果你的头发也有干枯毛躁的困扰说明你的头皮不能提供足够的营养,其实头皮在你的美丽大计中扮演者重要的角色,头皮的娇嫩更需要你细心呵护,一起来学习下吧。

头皮和面部皮肤相比，有几个比较特别的地方

特点一

头皮的厚度大约是1.476毫米，脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米，鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米。

这也就是说，头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

特点二

头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米，额头上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米。

这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

特点三

12小时里，头皮表面分泌的皮脂量达到了288μg/cm2，而额头的皮脂量只有144μg /cm2。

从以上的研究数据可以看出其实头皮同样很脆弱，而且不像面部肌肤一样我们每天都可以观察到变化，所以在秀发护理的同时我们要有头皮护理的意识，只有拥有健康的头皮才能有肥沃的土壤养出强韧柔顺的秀发。

头皮护理的目的是维护头皮的健康，减少头皮屑的产生或掉发等问题，头皮护理的基本方法主要有以下几个方面。

洗发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头皮的重要因素。

主要包括以下几个步骤：按摩头皮、用清水洗头发头皮、用洗发露洗头发头皮、按摩头皮、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

合理膳食

头皮屑是头皮失衡的表现。由于空气中的飘浮物和风沙，日晒增多，就会更加刺激分泌头皮分泌头皮皮脂。

但细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，如果合理的膳食是供给毛发营养的平衡就能维持头皮健康，减少头皮屑。

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

日晒后引起的头皮干燥

过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色，变得枯黄。

所以头皮健康，防晒的工序还是不能少。如何为头皮防晒?，头皮有其专门的养护方案，想要避免阳光和紫外线的侵蚀?那一定要保持头皮的清洁以及滋养舒润!

去屑小窍门

头皮屑较多，在水中加入适量食醋，用水浸湿头发后，再用加有食醋的温热水洗，每三、五天一次，能有效减少头屑问题。

护理头皮怎么洗发

今天小编从洗发开始说起，让男士们在洗发中可以彻底清洗干净头发，护理头皮，从而摆脱油头发的尴尬和烦恼，一起来看看吧。

头痒、头油、头皮屑，这些问题让男士们在感觉难受同时，也会影响别人对你的观感评价。

首先应该慎重选择一下洗发水，推荐使用上图那样比较天然、无硅、温和滋养型的洗发水，千万不要选择什么强力去屑洗发水，对头皮和头发的伤害比较大。

洗发步骤

step1：首先先用圆头梳梳理头发，让头发内的污垢和灰尘浮到表面。用手发松一下头皮。

step2：用温水将头发先弄湿，不仅是头发，头皮也要先弄湿。

step3：将洗发水倒在手心，一只手的手指打圈起泡，然后再将洗发水涂到头顶和其他头发上。

step4：注意洗的时候手要像拿着足球一样将手指打开，用手指和手掌出力。

step5：用手指肚与头皮接触，手指锯齿形和圆形运动清洗头皮。注意，不要用指甲抓头皮。

step6：用温水冲洗泡沫，注意头皮和耳朵下面，以及脖子后面这些容易忽略的地方也要冲洗干净。

step7：将头发吹干之后，这样干净清爽的感觉是不是超棒的呢?

头皮护理第一步：选好洗发水

头皮最重要的，莫过于清洁了。先用洗发水，从头皮内部开始彻底清洁，再让头发自然柔软风干。

皮脂分泌过多导致头皮敏感时，必须慎选洗发水。但为了清洁头发和护理头皮，选用含有大量化学品的洗发水，效果只会适得其反。

头皮护理第二步：头皮按摩

好的洗发水，配合恰当的头皮按摩，有助维持结实的头皮。

头皮按摩有助头皮内的血液循环，排出废弃物，在头皮护理和脱发预防上有显著效果。

额外抽时间做头皮按摩很费时间的话，不妨边洗头边按摩。可以直接用手指按摩，或选取专用的按摩工具。

不过要注意，力度太大的话，会对皮脂腺造成刺激。因此，要注意轻按轻压。做好头皮护理，减少脱发与头屑。

常见头皮护理误区

误区一：头皮藏在里面，别人看不见，所以无所谓

事实上，头皮是头发的源头，它比人体其他部位肌肤更加娇嫩、脆弱，需要我们精心呵护。

头皮是皮肤的一部分，是覆盖于头颅之外的软组织，也是隔离外界侵害的第一道屏障。它有着与人体其它部位皮肤一样的组织结构。

误区二：洗发水就能轻松解决头皮问题

其实，洗发水只能解决头皮问题引发的表面症状，不能根治问题源头。

头皮问题好比身体不适，只有先打针、后吃药，双管齐下，才能有效解决问题源头。而针对头皮问题进行的店内专业护理如同求医打针，是头皮护理的关键;专业洗发水则如同看病吃药，以维护头皮健康。

误区三：只要一瓶多功能洗发水就能解决所有头皮问题

实际上，只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题。

针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反。

由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等。

日常如何护理头皮

像护理皮肤一样护理头皮

头皮是面部肌肤在头部的延伸，看看你梳妆台上的瓶瓶罐罐，每个脸部问题都有相应对策，而对头皮同样也要如此。

头皮洗发水等同卸妆油

尽管洗护分开的观念已被大家接受，但还远远不够，因为无论是润发素还是发膜等都最好不要接触到头皮，应选择头皮专用的清洁产品。

就如同护肤前要先“卸妆”一般，头发的护理也应先从充分清除发胶、头皮污垢及皮脂开始，养成为头发生长提供洁净环境的新习惯。

头皮洗发水的使用方法与普通洗发水略有不同，用温水湿润头发后，把洗发水直接涂于头发上，以指腹轻轻按摩头皮3~5分钟，再加水乳化，揉出泡沫。

头皮精华素等同面部精华素

面对寒冷的季节，经常能感觉到洗头后整个头皮变得紧绷，而无论是一天洗还是隔天洗，这样的现象还是不能缓解，这其实是你的头皮敏感了。

除了一些头皮专用化妆水以外，最直接的办法就是用头皮调理精华为头皮滋补，它能更有效活化头皮组织，密集供给头皮相关营养。

对于这类产品，你也要像对待肌肤一样，选对适合的产品，如果不是很肯定头皮的状态，可以去到专业美发机构做下测试，再根据测试结果选择头皮最需要的营养。

头皮发膜等同面膜

一定要记住，只有专业的头皮发膜才能直接用到头皮上，超市里出售的发膜都是用在发丝上而不适合涂在头皮上。头皮专用发膜一般具有舒缓作用，如同给头部肌肤做SPA。

专业按摩手法能为头皮排毒

头皮与皮肤一样，也会因代谢不佳而出现问题，甚至是身体内部的问题也会让废物不能正常排出而积蓄在头皮内影响头皮的健康。

正确的、适当的头皮按摩，有助于促进血液循环，改善头皮的代谢。

不过问题头皮的按摩，最好由专业医师来操作，不仅要有针对性的产品，还要有专业的手法。

例如一些复合护发精油，是针对头皮的护理精油，使用时辅助以按摩，能打开头皮毛囊，调理油脂分泌，刺激头皮血管网，强韧发根，不仅舒缓头皮，还能提高之后特效护理产品的渗透和吸收。

定期去角质保持头皮毛孔清洁

你知道吗?头皮也要去角质!定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。不过一定要记得，给头皮去角质是在洗头之前进行的。

目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质。

自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，控油精华带有磨砂成分，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头发区域，再涂抹产品并加以按摩，每周一次，可帮助头皮加速新陈代谢，更好地为发丝提供营养。

防止头皮“沙漠化”

头皮如同头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”，可想而知头发也会表现出干枯的疲惫态。

因此，为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素，目前诸多品牌都有这样的水养系列。

另外，也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养，水疗仪不仅可为头皮舒缓补水，更有按摩作用，甚至连颈部也能同时解压。

每天梳头有助于头皮健康

除了平时健康的饮食起居，每天一定要认真梳理头发。每次100下的梳理，不仅能去除灰尘和死发，理顺打结发丝，还是给头皮按摩的最简单的居家方法。

头皮基础护理的方法

洗头发使我们经常要做的事情，但按摩头皮你会时常进行吗?为了维护秀发健康，头皮按摩是关键的一环，而这其中也有很多讲究，现在教你重要八步，养护出健康秀发。

1.头发干爽，将护发乳适量的倒在手上，并轻轻揉开，再点涂在发顶。

2.用手指肚轻轻按压，慢慢揉搓，不要用指甲抓，避免伤害头皮。再取适量护发乳，涂在发尾，揉搓。

3.从头发的两颊从后向前按摩，保持迅速，采取边揉边按的方法。

4.一次向上按摩，方法和上一步同样。

5.将头发分成两部分，从下开始向上按摩，也是边按边揉的方式。

6.当两边全部按摩完的时候，头发全部梳向右侧，再用手指肚从下向上按摩，按摩到后脑勺的位置为止，同样的方式，在按摩右侧一次。

7.上部分也采取同样的方式。

8.最后将头发全部拢向后侧，从发顶开始，环状按摩头皮就可以了。将这几步重复2、3次，就可以达到护理的目的。

进行头皮护理到底有什么好处?

常说“养发从养头皮开始”，那么进行头皮护理到底有什么好处呢?这些年来，很多男士头发变得越来越少，头皮护理的重要性也越来越得到认可，其原因有二。

第一，头皮护理能够令头发更有弹性和韧性，这样就可以有提升整个脸部的效果，还可以衬托出肌肤的透明感，整个人看起来会更加容光焕发。

第二，很多抱怨自己脱发严重的女性都在诊疗后发现自己有头皮问题，比如说头皮看上去很粗糙，堆积了很多皮脂，也有些人的头皮很干燥，出现了这些状况，头发的生长就理所当然地会遇到困难。

所以，如果要防脱发，先整理好头皮状态是关键。

头皮护理要怎么做呢?

其实，头皮护理就跟面部护理一样，可以先仔细清洁，然后保湿，最后进行舒缓按摩。这是最基础的专业头皮护理。

一般来说，头皮皮脂大约是面部T字区域的3倍，所以在毛孔清洁上要更加认真，不能让油脂等酸化物质留在头皮。

此外，在清洁保湿后，要适当地为头皮按摩，加快血液循环与新陈代谢，可以促进头发生长。

头皮护理的具体步骤是什么?

头皮护理的第一步就是要选择清洁头皮的专用产品，清洁的同时还可以增强头皮自身的屏障机能。

洗发时，不仅要清洗发丝，还要有意地清洁头皮。取用适量的头皮专用洗液，用水在掌心起泡稀释后按照少量多次的方法涂抹在头皮上，轻轻地按摩和清洗头皮，有助于让毛孔内的污垢浮出来。

此后，第二步就是日常的洗发和护发过程。最后，在吹头发时，注意温度不能过高，否则会引起头皮干燥的现象。

头皮与头发的关系

我们都深谙肌肤补水的重要性，但是大多数人却会忽视头皮对水分的需求。

称人体是由65%的水分、17%蛋白质、18%的脂肪构成，而皮肤细胞的新陈代谢周期仅为28天，在此期间，皮肤如果缺水，就会产生角质化的蛋白质，而在头皮上，就会表现为头皮屑。

此外，头皮内含水量不足，还会引起头皮敏感、瘙痒、最终表现为秀发干枯毛躁，甚至断发脱发。

头皮与头发的关系，头皮中的毛囊是头发进行新陈代谢的场所，同时它也为头发的生长提供必备的养分和水分。

正如植物与土壤的关系，没有好的根基，哪来秋日的收成?

头皮与头发

补水滋养重点各不同，头发是没有生命的蛋白质组合物，它唯一的营养来源是头皮毛囊下的微血管。

因此在为头皮和头发进行养护的工作时，二者间的偏重点要有所区别，用简单的一句话来概括，即滋养的重点是发丝，补水的重点是头皮。

头皮如何补水

肌肤保湿很简单，只要在需要的部分涂抹上保湿精华即可。

但头皮却是隐藏在数万根发丝之下，平时密不透风，尽管触手可及，但也难以加强养护。

因此，我们需要靠好的产品以及头皮按摩，来为我们的头皮注入丰盈的水分，并且从根本达到锁水保湿的目的。

头皮按摩的方法

洗发后，取出约两枚硬币大小的产品，用手指分数次直接涂抹在头皮上，轻揉抹匀，再将自己的十指指腹贴在头皮上，从额前按到脑后，再从后向前循环。

然后从发际线按到头顶，再由头顶按到发际线，最后将整个头部都按摩到。

发丝如何滋养

头发都需要定期的集中护理，而干枯毛躁的头发更是急需紧急照料!如何快速给予密集滋润与营养?重点还是在产品的选择上。

以内养外，饮食也需注意

无论在何种季节，饮食的多样化都表现得非常重要。

我们应多吃富含营养成分的黑木耳、黑芝麻、胡萝卜、豆类、海带、牛奶及蛋类;适度地补充维生素A以及维生素C;忌辛辣、刺激、油炸的食物……都能有助于调节身体内的机理平衡，为身体补充水分和养分。

分类别护理头皮的方法

怎样使头皮和头发保持健康亮泽是不亚于护肤的另一护理要点。洗发和晾干头发也有许多需要注意的事项。

但遗憾的是，大部分男士对待头发的态度也像对待脸一样，大都草草了事。

可你要知道，要想变身为一个完美的男人可不是意见容易的事情。

头发表皮—头皮，像皮肤类型一样，也可分为几大头皮类型。只有正确了解自己的头皮类型，才能找到适合的护发产品，从而有效护理头发和头皮。

正常头皮头皮表面无头皮屑或皮脂粒，头皮肤色均匀，整体呈现乳白色。发丝健康强韧，顺滑有光泽。

油性头皮头皮皮脂分泌旺盛，感觉油腻粘滑。即使早晨洗过头发，下午也会变得油滑。头皮容易有异味，且易长疙或脂肪拉。

干性头皮与油性头皮相反，头皮几乎无油脂。头皮干燥紧绷，头发干枯无光泽。易生头皮屑，量多且容易掉落。

敏感性头皮易受外部环境或生理、精神压力影响，头皮反应敏感。发丝细软，易受损断裂。

洗发水的选择

头皮和头发分泌的油脂、汗液和老化角质，与来自于外部的灰尘、污染物和头发定型产品残留物，不但不会转化为营养成分，反而会影响头皮的营养吸收，诱发各种皮肤炎症和脱发。

洗发水则可起到去除有害物质、按摩头皮的作用。不同的皮肤类型需要不同的洁面和护肤产品，头皮也一样，要根据不同的头皮类型选择适合的产品。

根据头皮状态选择

如为正常头皮，则选用维持头发自然均衡的洗发产品即可。 头皮屑头皮可分为干性头皮屑和油性头皮屑两种，使用的产品也各不相同。

干性头皮屑适宜选用补充头皮水分，令头发润滑有活力的洗发产品。

油性头皮屑则要使用能够起到控制油脂分泌作用的洗发水。现在市场上的洗发产品，包装上大都详细标注了适宜的发质类型，以方便消费者购买。但使用前需注意仔细阅读使用说明。

敏感性头皮适宜使用清洁、镇静效果出众，并能够有效促进头皮血液循环的洗发产品。特别是含有茶树或薄荷植物精华的产品效果甚佳。

干性头皮适宜选用能够有效去除角质和头皮屑，为头皮补充水分和营养，使头发柔软顺滑的洗发产品。

油性头皮适宜使用能够控制油脂分泌，可长时间保持头皮千爽的洗发产品。

根据头发状态选择

干性发质宜选用滋润型洗发水，使头发顺滑饱满，恢复原有的色泽。细软的发质宜选用强化型洗发水，使头发恢复韧性、有光泽。烫染发质可选择温和修护类洗发水，温和洗净的同时促进头发恢复弹性和色泽。

香皂不可用来洗头发

有些男性朋友习饭用香皂洗头发，这是非常不正确的做法。清洁力过强的碱性香皂会令头发失去光泽.变得干燥无力。

留在头皮上的香皂硕拉也会堵塞毛孔阻碍头发发育。因此洗发水，特别是含有植物油性成分的弱酸性pH5.0-6.0洗发水是最理想的选择。

什么是头皮屑

头皮屑是表皮的角质层不断剥落而产生的。其成因主要是由于头皮上的皮屑芽抱菌过度繁殖所引起的。正常的头皮中也含有这种细菌，但当工作压力、身体健康发生问题或头皮损伤等情况出现时，这种细菌就会快速繁殖从而形成头皮屑。

头皮好头发才能好

我们一直强调头发需要健康护理，但是却经常忘记头发的根源头皮才是全身老化速度最快的部位。

头发出油、头屑等问题都是因为你的头皮新陈代谢出错，而且老化的头皮，严重的话还将导致眼角下垂、额头纹等。因此护理头皮迫在眉睫!

选择安全有效的洗发水，并且要结合自身头皮状况。

如果头发经常泛着油光，容易黏腻，则是油性头皮，应该选择针对油性头皮的清爽控油型洗发水;如果头皮容易发痒，并且时常感到紧绷，这种干性头皮应该使用温和并含有保湿滋养效果的洗发水。

除此之外，应该避免选择碱性大的洗发水，不用肥皂洗头(洗发专用香皂除外)，清洁力度过强容易破坏头皮自身保护系统，更容易引发头皮问题。

我们都知道日晒是肌肤老化的元凶之一，而头皮是仅次于眼周的全身第二薄的皮肤，更容易受到紫外线侵害，进而引发脱发和皮肤松弛老化。

尽量减少在烈日下停留的时间，在紫外线强烈的天气出行，应该选择使用头发头皮防晒喷雾，或是帽子等进行防护。

为了追求潮流或是遮盖白发，染、烫发已经成为越来越多男士的选择。

我们很清楚的知道烫染会对发质造成损伤，却总会忽略到它们对头皮的影响。

化学药膏、染膏，加上高温，会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多，容易引发头皮干燥、敏感、甚至炎症。

即使是标榜着“纯天然”成分的染发剂，或是营养不伤发的烫发新方法，依然会对头皮造成影响。

解决的方法只有一个，就是减少染烫次数，并且在染烫发之后及时进行专业的头皮护理。

养成良好的饮食习惯，可以维持头皮健康的新陈代谢，杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。

应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。

如果头部皮肤容易出现不适，应该少吃或不吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

头皮专用护理产品可以有效的预防和解决头皮问题，随着人们对头皮护理重要性的认知，这些曾经只在美发沙龙才见得到的高端护理如今也可以在家享用。

建议男士们在选择一款头皮护理产品时进行相关测试，避免造成过敏反应。头皮护理重在坚持，养成良好的习惯就不是难事。

灵感源自干细胞科技，有效保护头皮环境，改善新生秀发质量，亲眼见证重塑秀发巅峰活力，更亮泽、更丝滑、更强韧、更丰盈。

头皮护理怎么选择洗发水

洗发水的品种可能有几千上万种，但是买来之后感觉其实都差不多，这是因为洗发水的化学配方其实是比较固定的。如果哪种洗发水能突破固有的配方，那肯定会有不一样的体验。

你只要记住一种成分就可以了——氨基酸。

为何说含氨基酸的洗发水就牛逼呢?

氨基酸并不神秘。有人说在洗发水中添加氨基酸成分，就是氨基酸洗发水，其实这不是氨基酸洗发水。

氨基酸洗发水的特殊之处在于它的表面活性剂都是氨基酸成分的。表面活性剂是一瓶洗发水的核心，主要功能就是清洁。普通洗发水常用的表面活性剂是AES、SLES、SLS，都是久经不衰的化工成分，这些成分清洁能力不错、成本低廉，但是刺激性比较强，而且一直有致癌的传闻。

氨基酸类表面活性剂是目前已知最温和的一类表面活性剂，它的很多应用是在洗面奶和乳液中，所以非常温和。

氨基酸是人体组织如胶原蛋白、头发(角质蛋白)的主要组成成分，因此氨基酸相对于皮肤和头发来说是自身拥有的物质，皮肤和头发都有不会排斥。

都说自己洗发水好，谁有理?

普通人眼中的洗发水其实都是平行的，看不出洗发水这个东西到底有什么高中低档，就是看品牌、看广告语去选择。抛去品牌等主观因素，在此告诉大家洗发水都有哪些分类吧。

第五档：普通洗发水

主要成分就是传统的SLS、SLES加上起泡剂，这是现代洗发水的基本原理，超市里大多数小品牌的洗发水就是这样的配方，可以正常洗头，但谈不上什么养发护发。

第四档：大牌日化洗发水

成分没什么变化，但是配方比例更讲究一些，因为大牌都有自己的实验室，他们的配方是严格按照要求来弄的，有些洗发水可能会加一些植物精华，比如人参、薄荷等，虽然更多是商业宣传需要，但是聊胜于无，还是在想办法靠近养发理念的。

第三档：无硅油洗发水

这个档次的洗发水终于开始打破常规，勇敢的抛弃了“聚二甲基硅氧烷”这类好用的不得了的成分，开始寻找其他更清爽的配方。欧美洗发水近年来都喜欢无硅油成分，因为他们的发质更厚重，相对之下亚洲人是否选择无硅油配方，得看自己实际情况。

第二档：氨基酸洗发水

这类洗发水更注重“温和”和“自然”的属性，抛弃了SLS、SLES、AES这些沿用了几十年的行业规矩，用氨基酸表面活性剂为主干来配置洗发水，在技术上实现了完全不伤头发、无残留，并且滋润和清洁能力也不俗，这类洗发水一般也是无硅油的。

第一档：纯天然洗发水

这种洗发水对天然的追求近乎偏执，容不得一点人工添加。不仅沿用氨基酸班底，连防腐剂、香料、色素都不愿意添加了，几乎做到100%纯天然成分，当然价格也高得吓人，只有少数高端品牌的热衷这种创造。

氨基酸洗发水的特点

首先简单教大家一些鉴别氨基酸洗发水的方法，第一就是透明液体比较多，香味也比较淡，如果颜色又浓又稠的，肯定不是这类氨基酸洗发水，那是因为硅油含得太多;第二泡沫一般不会太多，洗完后头发一般不油不痒，而且非常顺滑，这就是我们说的“温和”，确实不刺激头皮，养发效果很好。

氨基酸洗发水自制

此种手工制作氨基酸洗发水的方法，有兴趣的朋友也可以继续研究一下。

茶叶籽仁粉10g兑30ml水(1：3)，待茶叶籽仁粉溶解于水中后，按平时洗发步骤洗发。可根据自身用量调试。

本文来源： http://www.ew86.com/a/20170715/1494171.html