柚子的功效与作用 去除色斑及减肥

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:柚子在秋季上市,它的口感非常好,可以达到的功效和作用也有很多,柚子的功效与作用有紧致皮肤,祛除色斑,减肥,保护心脏,还可以起到治疗糖尿病的作用。

生活里面可以吃的水果很多,每一个季节也有不同的应季水果,柚子是在秋季的时候吃的,柚子的一些养生功效和作用,很多人都没有很了解,其实,它的好处是很多的。大家只有正确的了解柚子的功效与作用才能够利用它更好的保健自己身体,下面小编就来给大家详细的介绍一下。

柚子的功效与作用 去除色斑及减肥

柚子的功效与作用

去除色斑             

柚子特别适合女性来吃,因为柚子的功效与作用就是护理皮肤,可以把柚子做成面膜来使用,里面含有丰富的维生素c,可以让皮肤的色斑更快消退,大家可以把柚子剥开来,在上面添加一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹在皮肤上面,进行轻柔的按摩,这样就能够达到美白皮肤的效果。

紧致肌肤

柚子里面还含有非常丰富的维生素c可以去除色斑,同样可以让我们的皮肤变得紧致光滑,让皮肤保持一个很好的状态,因为维生素c可以让身体分泌出更多的胶原蛋白,经常吃一些柚子可以让皮肤更加平滑,达到护理皮肤的效果。

增强体质

柚子还可以让身体更好的吸收铁元素和钙质,而且柚子里面还含有丰富的叶酸,怀孕中的女性或者是准备怀孕的女性都可以适当的吃一些柚子,能够预防缺铁性贫血,可以促进胎儿更好的发育。

减肥

柚子的功效与作用还有减肥,在不节食的情况下,大家在吃饭之前吃适量柚子,坚持一段时间就能够达到瘦身目的!出现这种作用的原因就是因为它里面含有的化合物可以让脂肪燃烧的速度更快,所以它也是一种不错的减肥水果。

减少中风

吃适量的柚子还可以减少出现中风的几率,这是因为柚子里面含有一种物质,这种物质就是黄酮类的物质,在我们的身体里面可以起到消除炎症和增加血管功能的作用,平时多吃一些柚子,我们的大脑可以处在更佳的状态。

柚子的功效与作用 去除色斑及减肥

柚子的功效与作用

保护心脏

老年人经常会出现三高问题,所以就应该要适当吃一些柚子,这样可以清除身体里面多余的脂肪和胆固醇,还可以让甘油三酯有所下降,特别是红色的柚子,对于心脏有着非常不错的保护作用,因为它里面含有非常高的氧化剂。

上面给大家介绍的就是柚子的功效与作用,现在大家应该也有所了解了吧,柚子的功效与作用那么多,大家在平时就应该要适当的吃一些,好好保护自己的身体,大家也可以把柚子皮泡水喝,只要把柚子皮清洗干净,放在水里面熬煮,最后加一些白糖调味就可以吃了,好处也是非常多的。

医网(ew86.com)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:editor@ew86.com


本文来源: http://www.ew86.com/a/20171020/1497162.html

责任编辑:liangyj

最新保健资讯
疾病相关资讯