深度原因 胃寒的原因是什么
天气冷了,很容易引发胃寒 胃病是现在常见的毛病,得了胃寒怎么办呢,胃寒的原因是什么呢?就由广州肠 胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。胃寒对人体的伤害很大,会引起营养不良,血压低,远的影响生活和健康。 推荐阅读:胃寒对生活的影响是什么 常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。 那胃寒我们该怎么去预防呢?胃寒还是要从生活和饮食上注意: (1)胃寒饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。 (2)避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。 (3)注意酸碱平衡。胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。 推荐阅读:胃寒吃什么药 (4)胃寒不能吸烟,吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。 (5)平时注意腹部保暖,避免受凉,引起胃寒。 推荐阅读:胃寒的治疗方法有哪些 医院专家提醒:胃寒严重的患者必须尽早治疗,只有针对胃寒,从内入手,着眼肠胃,再配合以合理的生活、饮食方式,才能彻底根治胃寒,告别肠胃疾病。 (责任编辑:liuwei) |