防治胃肠炎 慢性胃肠炎吃些什么好
慢性胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎。最常见的是慢性浅表性胃炎 胃肠炎跟其他的疾病有些不太一样,除了药物治疗之外,饮食上也要讲究,有些东西可以吃,有些东西不能吃,那么慢性胃肠炎吃些什么好呢?下面一起来看看你。 医院专家表示,慢性胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。那么慢性胃肠炎吃些什么好呢? 推荐阅读:胃肠炎饮食注意事项 1.平时多喝水,多吃蔬菜水果,多注意睡眠,营养要跟上,少吃多餐,不要吃刺激性的食物,要吃清淡食品! 2.不要抽烟酗酒,保持口腔卫生!要注意睡眠有足够时间!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等,有助于利尿通便,清热解毒! 4.增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸 5.在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生广州通便,排出残留在体内的毒素,有很大的帮助和促进作用! 推荐阅读:胃肠炎有哪些症状 以上是关于慢性胃肠炎吃些什么好的知识介绍,只要通过生活上的饮食调节等,再结合药物治疗,慢性胃炎 (责任编辑:liuwei) |