要点二：注意饮食卫生：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃小知识：急性胃炎暗示为腹部不适、恶心或食欲减低。若治疗不完全，可因饮食不妥症状频频显现，就会转酿成慢性炎症。最新研究证实，慢性胃炎与免疫、胃黏膜的防御功能降落、激素调理及幽门螺杆菌感染有关。急性胃炎若迁延不愈可转为慢性。胃黏膜持久受刺激，如进食过急，无纪律、无束厄狭隘地饮食，喜食过热、过冷、粗拙、辛辣的食物，常服用阿司匹林、氯化钾等药品，都有可能使胃黏膜充血、水肿，发生胃炎。慢性胃炎的首要症状是腹上区或剑突下不适、隐痛，甚至有疲乏、精神欠好、注意力不克不及集中，可影响成长发育。慢性胃炎对小儿成长发育有着很年夜的影响，可激起孩子的慢性营养不良，致使孩子发育迟缓，体质差，易于患病。是以，家长理当激起足够的正视。发现病症，应尽早带孩子到医院救治。举荐阅读>>>胃炎注意事项中国人民医院胃肠治疗中心采用的经络核磁基因免疫疗法是今朝治疗胃肠疾病的最有用的方式，经络核磁基因免疫疗法是国内的胃肠道疾病研...的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

要点三：保持精神愉快：胃小知识：胃寒不克不及吃甚么工具，却不克不及吃，是何等的悲剧。胃寒不克不及吃甚么呢？我们说过，胃寒的人不克不及吃性寒、冷的食物，若是年夜量食用性寒冷的食物，只会致胃病复发，加重胃寒的症状。胃寒的患者不适合吃以下食物：蚌肉、鸭蛋、蛤蜊、螺蛳、蟹、莼菜、茭白、麦门冬、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨、马蹄、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生黄瓜、生地瓜、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、金银花、菊花、薄荷、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰甲等等。举荐阅读：胃寒怎么调养这些食物都是属于寒性的，摄取城市激起胃寒腹痛、全身冰凉等症状。医院建议有胃寒的病患者，在冬天可以天天喝一杯葡萄酒或药酒，帮手暖和暖和身体，这样也对胃寒的治疗有些许帮手。胃寒不克不及吃甚么？上面介绍了这么多，您只需记住，不要吃生冷的食物，不要喝冷的饮料，不要让胃部着凉就能够了。...是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

靓汤护胃：

1．板栗炖母鸡：原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显着。

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2．桂圆松子仁汤：原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。

以上就是关于怎么调理肠胃的方法，希望可以帮助到您！对于你还想了解更多的肠胃调理方法可以在线咨询医院医生热线：。

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