五种裸体居家健身 你爱哪一种?

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医网摘要:  其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱,你就不用痛苦的为了减肥而绝食了!

  裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式,它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。你不妨在家里试试这五种有效的裸体运动!
  
  私密裸体第一招:性爱运动
  
  其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱,你就不用痛苦的为了减肥而绝食了!
  
  私密裸体第二招:做家务
  
  一个人在家的时候,不妨裸着做一次家务。把窗帘拉上,然后清洗厨房,擦地板,洗衣服等等。 对女性来说,在家里把紧身的内脱掉是身体的解放,对乳腺和妇科健康都很有帮助。
  
  私密裸体第三招:沐浴
  
  积极进取,快乐工作,愉快每一天是我们这套小体操的目的,希望你能坚持哦。下面是我们为您演示的裸体瘦身浴缸操,希望对你有所帮助。
  
  私密裸体第四招:裸睡
  
  内外的养生和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也很有好处——
  
  私密裸体第五招:树立偶像
  
  将你认为身材最理想的明星海报贴在最醒目的墙壁上,与赤身裸体的自己相比较,迅速找到差距,弥补不足。
本文来源: http://www.ew86.com/a/20160214/1260636.html

责任编辑:肖秀燕

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