7个好习惯帮你赶走脸上皱纹

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医网摘要:女人最怕的就是脸上出现皱纹,下面和小编一起来看看这7个好习惯帮你赶走脸上皱纹:

    女人最怕的就是脸上出现皱纹,下面和小编一起来看看这7个好习惯帮你赶走脸上皱纹:
    
    仰睡:
    
    美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。
    
    别眯眼:
    
    美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。
    
    多吃鱼:
    
    特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。
    
    用可可粉取代咖啡:
    
     女人最怕的就是脸上出现皱纹,下面和小编一起来看看这7个好习惯帮你赶走脸上皱纹:
    
    多吃水果和蔬菜:
    
    美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。
    
    不要过度洗脸:
    
    马里兰大学医疗中心的皮肤认为,过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
    
    多吃大豆:
    
    小编总结:研究表明,大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。
本文来源: http://www.ew86.com/a/20160804/1392988.html

责任编辑:肖秀燕

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