选择哪个酵素减肥效果好呢

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医网摘要:哪个酵素减肥效果好呢?酵素减肥指的是利用纤体酵素健康,健康安全而且科学。酵素减肥期间可以保持正常饮食,不用节食或断食、也不用特意运动,安全没有副作用。酵素可以促进消化吸收,加速代谢,排毒养颜,分解脂肪。

哪个酵素减肥效果好呢?酵素减肥指的是利用纤体酵素健康,健康安全而且科学。酵素减肥期间可以保持正常饮食,不用节食或断食、也不用特意运动,安全没有副作用。酵素可以促进消化吸收,加速代谢,排毒养颜,分解脂肪。

酵素减肥

哪个酵素减肥效果好?其实,酵素效果好不好,关键在于选择怎样的酵素产品。那我们要如何选择酵素呢?防腐剂、香料及活性控制剂越少,酵素的效果就越好。耐温及耐酸的酵素,活性可以长时间运用于体内。最重要的一点就是我们要选择合法专业的产品,才可以保证减肥效果。

酵素减肥用法简便,我们可以直接吃酵素胶囊,也可以加入100-200ml,不超过30度的温开水。吃饭前服用效果最好,也不用我们挨饿,更不用断食。酵素减肥期间,要常喝开水、适当运动,可以加强减肥效果。女性朋友在经期也可以正常使用酵素,和日常食物及药物都不会产生冲突的。

如何预防酵素减肥防反弹呢?服用酵素一个星期后,早餐前需要称体重,一个星期比对一次。第一天的餐前可以吃一小包,吃流质及清淡食物,比如蔬菜汤和米汤,牛奶,豆浆,鱼、肉、蛋及油都要忌口。服用酵素的第2-5天也和第一天一样,每天可以吃两次酵素。

服用酵素的第6-7天:我们需要休息一段时间,暂停服用酵素,让身体自行整合。服用第二个星期后:和第一个星期一样,正常饮食,多吃清淡食物。瘦身成功后,记得要再坚持每天服用一小包,可以保持瘦身成果,保证身体健康。


本文来源: http://www.ew86.com/a/20170614/1490348.html

责任编辑:小编009

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