四、培养健康的生活习惯

睡前不要饮水

有些人喜欢在睡前喝水，殊不知这种习惯却容易助长眼袋的形成。晚间饮水之后，平躺到床上，排水不畅就会形成眼袋。

多吃利尿祛湿食物

人体湿气过重，也会出现眼袋，因而在日常饮食调理时，可以适当多吃一点利尿祛湿的食物，比如冬瓜、红豆、薏米等，红豆薏米粥被认为是功效非常好的祛湿食物，不仅可以缓解眼部浮肿与眼袋的症状，还能调理体质，健脾益胃。

五、体质调理

从中医角度看，如果有长期的眼袋，那么就可能是身体虚弱的体现，比如脾虚、肾虚等，需要依据自身的体质来进行调理，这样才能真正让身体越来越健康，眼袋也就不容易出现了。

怎样快速消除下眼袋，通过以上内容介绍，我们了解了怎样快速消除下眼袋的方法，相信爱美的朋友们心中的疑问已经得到了解决，通过用以上方法之后，是不是逐渐发现自己脸上的眼袋慢慢退了下来呢，我们在平时也需要养成良好的生活习惯，不熬夜，不少喝酒和抽烟，给自己一个良好的睡眠时间。