红景天怎么吃效果最好 红景天的吃法推荐

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医网摘要:红景天怎么吃效果最好?红景天具有活血益气,通脉平喘的功效,常可用来治疗气虚血瘀、胸痹心痛、中风偏瘫以及脾肺气虚所引起的倦怠气喘等症。我们现在的日常生活中,工作中常常感觉到疲惫不堪,红景天对于工作用脑过度有很好的缓解功效。那么红景天的吃法有哪些呢?什么人群适合喝红景天?红景天不能和什么一起吃?下面一起详细了解一下吧。

红景天怎么吃效果最好?红景天具有活血益气,通脉平喘的功效,常可用来治疗气虚血瘀、胸痹心痛、中风偏瘫以及脾肺气虚所引起的倦怠气喘等症。我们现在的日常生活中,工作中常常感觉到疲惫不堪,红景天对于工作用脑过度有很好的缓解功效。那么红景天的吃法有哪些呢?什么人群适合喝红景天?红景天不能和什么一起吃?下面一起详细了解一下吧。

红景天怎么吃效果最好

红景天的吃法

红景天味道甘、涩,一般都是用水煎煮来喝的。所以也是可以泡水喝,可以煎着吃。不过相对来说,煮着喝效果更好,因为煮着喝比泡着喝时,能让红景天的成分更加完全溶解,营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块,还是粉末状的,根块状的应煮着吃,而粉末状是更适合于泡着吃。

想要泡水喝的话,用红景天五到十克这样子,研磨成细粉,然后冲开就好,再加上一点蜂蜜就好了,搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心,增强人体适应能力,又能缓解疲劳,增强人体适应能力。同时,红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮,或浸酒和配以其他中药调配使用,每次用量20到30克。

煮着吃时,可先将红景天用水浸泡3到4个小时,然后用小火煎煮40分钟左右即可。值得提醒的是,孕妇和小儿服用红景天时,一定要遵循医生的嘱咐,为防引出不必要的麻烦。同时,如果需要去西藏等高原地区旅行时,可提前10天服用红景天,这样的抗高原反应效果更好。

红景天的吃法推荐

推荐1:泡沸水

红景天充当茶叶。材料:红景天10~15克、圆肉或杞子10克、大枣2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平,亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

推荐2:红景天泡酒

材料:5g红景天泡250ml白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数,延长其存活时间,促进细胞的分裂,降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高,使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低,说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药,对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用,适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

推荐3:红景天和肉类煲汤

材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

《黄帝内经》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于数术,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”概括了古人养生的至高境界。在养生方面,我们应当努力研究、挖掘中国传统的养生理论和方法,而盲目地学习西方,只能是越学路子越窄。


本文来源: http://www.ew86.com/a/20200402/1504676.html

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