冬季是一年四季中最寒冷的季节，这个时候，一些身体比较虚弱的人就非常容易有疾病的症状发生。所以，在冬季如何从中医视角促进我们的身体健康和平衡是非常重要的。冬季艾灸好吗?下面一起来了解下冬季艾灸治疗疾病吧!

冬季艾灸好吗

在中医外养法中，艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。而艾草属阳，加热或燃烧后作用力更强，所以艾灸是补阳的最佳养生法。

冬季艾灸治疗疾病

(1)鼻炎

患上鼻炎，还是比较难受的，有鼻炎就选择用艾灸治疗吧，有些人用艾灸治疗鼻炎几天就可以明显改善的。

(2)胃病

艾灸治疗(胃炎、胃痛、胃下垂、肠胃虚、脾胃虚弱)都是有很好的效果的，这个见效也还是挺快的，有些人艾灸几天就感觉胃口，吸收，消化上明显改善了。

(3)肾病

艾灸治疗(肾虚、肾积水、肾囊肿、肾结石、肾炎)坚持治疗就能见到疗效的，一些因为肾病引起的身体不良反应可以慢慢得到改善

冬季艾灸技巧

(1)施灸要掌握好“量”

①“壮”：古代将灸法的计数单位称为“壮”，即施灸时每燃完一个艾炷就称为“一壮”。一般来说，艾炷越大，刺激量就越大;艾灸壮数越多，刺激量也就越大。通常每个穴位一般灸3～7壮。

②施灸的距离：清艾条施灸一般距离皮肤2～3厘米，以不引起灼痛为度。一般来说，距离越大，刺激量越小。

③施灸的时间：时间为5～10分钟。一般时间越长，刺激量越大。

(2)施灸讲究先后顺序

一般是先灸上部，后灸下部;先灸阳部，后灸阴部;壮数是先少而后多，艾炷是先小而后大。但在特殊情况下，不必过于拘泥，可酌情而灸。

(3)灸之要，气至而有效

研究表明：感传活动是人体经气运行的表现，是人体内源性调节功能被激活的标志。艾灸疗效与感传显著程度密切相关，感传愈显著，疗效也愈好。采用激发感传，促进气至病所的方法，对艾灸治疗和预防疾病能收到意想不到的效果。

(4)选穴要精当，热力应充足

施灸选穴要精，少则一穴，多则不过二三穴。近代针灸学家承淡安主张：“取穴中肯，精简疏针，灸穴勿多，热足气匀。”

顺其自然其实是养生的最高境界，这个顺其自然并不是说你不管不顾自己的身体，而是做该做的事、吃该吃的东西等。有悟性懂养生的知道自己该干什么、不该干什么，该吃什么、不该吃什么。养生绝对不是单靠效仿各类养生知识中的方法就可以达到真正的养生目的。养生方法有时候适合别人不一定适合自己，当你觉得不舒服、不自在的时候就是违背了顺其自然的养生之道，这个时候去发现自己融入自然，自然就会身心通畅。