泡脚，已成为我们熟知的保健养生方式。春季泡脚又具有养生祛病的功效，但是泡脚也有很多讲究，时间、方法不同，效果也不一样。那么，在春季泡脚怎么泡才健康呢?春天用什么泡脚好?春天泡脚注意事项有哪些?比如说正处在大怒、大悲、大喜之中的人不适合泡脚，妊娠期、经期的人同样也不适合……具体内容一起来了解下吧!

春天泡脚的好处

在中医里，足部被认为是精气之根，有春天泡脚，升阳固脱之说。同样，足部也是最容易受寒的部位。人体受寒往往都是“寒从脚起”，而人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，如果用中药水泡脚，有作用于气血畅通、阳气生发，加速新陈代谢，温暖全身，还能提升气色。

春天用什么泡脚好

1、盐水泡脚

古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。

盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

2、姜汁泡脚

姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

3、醋泡脚

在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

4、中药泡脚

气虚的人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。若需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟左右。

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的渡过一年四季。