春天气候比较干燥，加之气候多变，病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快，如果体质不强，孕妇很容易被病毒和细菌入侵。所以，孕妈妈们最好在春季多吃一些有营养功效的食物来增加身体抵抗能力。那么，孕妇春季吃什么好呢?如瘦肉枸杞汤、海鲜补汤等等，下面，一起来看看了解下吧!

1、瘦肉枸杞汤

食材准备：新鲜瘦肉少许，枸杞，油盐等。

制作过程：首先将准备的食材清洗干净，之后我们要将这些瘦肉切成片状，为了让瘦肉更美味，我们可以用刀背剁肉。其次将切好的瘦肉放入锅中炖煮，再加入少许盐巴以及枸杞子，用慢火熬煮，最后加入少许香油以及盐巴即可。

食材功效：枸杞瘦肉汤具备补气的功效。对于孕妇来说，春季需要温补，瘦肉汤清甜可口。选择瘦肉枸杞汤，能够有利于准妈妈们的肾功能。

2、海鲜补汤

食材准备：干贝少许，冬笋少许，海参少许，猪肉和鸡肉，葱姜等调味料。

制作过程：首先将准备好的食材都清洗干净，干贝需要先用水泡一会，冬笋要切成片状。将鸡肉以及猪肉都切成块状。其次，海参泡开之后，再切成丁状。将这些食材放入锅中翻炒，加入少许葱姜以及米酒。再将这些食材都放入锅中用小火熬煮，最后加入少许盐巴即可。

食材功效：海鲜补汤中所需要的食材比较多，有鸡肉也有海鲜类的食物。不同营养的食物混合在一起熬煮，汤点的味道会更为鲜美。食物也具备滋补身体以及营养功效。有些孕妇可能存在脸色较黄或者是贫血的问题，适量饮用海鲜补汤是极为不错的。

3、百合莲子汤

食材准备：新鲜百合，莲子少许，银耳少许，红枣以及白糖。

制作过程：首先将准备好的食材用清水清洗干净，之后莲子要用水泡开。其次将莲子和银耳以及红枣一起放入锅中熬煮，等到银耳煮烂之后，再放入百合，最后加入少许白糖。

食材功效：百合以及莲子就是能够养神的好食材，银耳具有丰富的胶质，能够让孕妇的脸变得更有光泽，加入少许红枣，补铁养颜美容。

那么说到这里小伙伴理解了吗?所以平时要多注意养生。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到养生防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。