脸上长痘痘了，不仅影响了自己漂亮的外貌和潇洒的气质，更重要的是还影响了自己的信心，以致影响自己正常的人际交往，真让人苦恼和郁闷。那么怎么去除痘痘、来重新获得自己洁净的容貌和自信呢？

一般的发展过程如下：

1.首先出现粉刺，具体分为白头粉刺和黑头粉刺。

出现粉刺预示着身体因某些原因而出现异常，比如反思近段时间的是否压力大、饮食辛辣、熬夜等，然后根据自身情况做出改变，也可以服用相关药物。如果经过及时正确的调理，皮肤表面就会恢复如之前的洁净、光滑。

2.再进一步发展为炎性丘疹、脓疱。

（1）炎性丘疹呈红色，如上图所示。如果尽早改变生活习惯并配合相关药物（可使用公众号“天棚健康”的智能诊断），皮肤表面就会恢复如之前的洁净、光滑。

（2）脓疱里面充满了白色脓液，如上图所示。在较轻时，改变生活习惯并配合相关药物，皮肤就会恢复如初；如果严重时，在经过治愈后，可能会出现色素沉着或凹陷性瘢痕（如痘坑、痘印等）。

3.更进一步则发展为结节、囊肿。

（1）结节触摸时感觉坚硬、有疼痛感，如上图所示。在经过治愈后，很可能会出现疙瘩、色素沉着或凹陷性瘢痕（如痘坑、痘印等）。

（2）囊肿里面充满了脓液与血液的混合物，如上图所示。

如果处于囊肿阶段，已经不能仅仅通过改变生活习惯和服用相关药物进行治疗了，建议前往医院就诊。

在经过治愈后，很可能会出现疙瘩、色素沉着或凹陷性瘢痕（如痘坑、痘印等）。

注意，在治疗过程中可能会合并感染，需使用抗生素，但应在医生的指导下使用。

那么常见原因是什么呢？

1.年龄

此疾病较常见于18岁上下的年轻人，因为年轻人雄性激素分泌过剩，导致身体新陈代谢紊乱。

2.熬夜

经常超过12点入睡，长期熬夜。

3.压力大、精神紧张

因为工作原因或生活原因导致长期处于精神高度紧张的状态，时时感觉压力大，但是又无法排解，最后有反馈到身体上。

4.经常饮食辛辣、煎烤

经常食用辛辣的食物，以致无辣不欢，还有是经常吃烧烤、煎炸的食物。其实偶尔吃是可以的，但是经常食用，身体就会出现异常。

应该注意什么呢？

1.保持每天早晚进行温水洗脸。

晚上可使用温和的清洁品，早上使用温水即可。不建议过度清洗。

2.禁止用手挤压或抓挠。

建议不要进行挤压或抓挠，因为可能会引发更严重的感染、影响愈合时间、产生痘印等。

3.禁止用油脂类、粉类化妆品以及糖皮质激素类药膏。糖皮质激素类药膏如倍他米松乳膏、氢化可的松乳膏等。

结语：对于痤疮、粉刺并不是特别严重的患者，首先需要从改善自己的生活习惯做起，比如不要吃辛辣、刺激性食物，不要抽烟、喝酒、熬夜，在清洁皮肤的时候不要反复过度清洁皮肤，用清水就可以。