不孕不育重在预防 预防重在生活

　　不孕不育已经成为一个全球性的话题，备受关注。指出，很多不孕不育的产生都是因为生活因素导致的，日常是可以预防的。因此，不孕不育预防的关键还在于日常生活。

　　不孕不育重在预防 预防重在生活

　　1、饮食方面

　　在饮食方面，预防不孕不育要注意减少高脂食物。指出，高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

　　2、身体方面

　　表示，日常生活中女性不孕的出现很多，所以女性朋友们想要预防不孕不育就要注意观察月经、还有白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　3、不要纵欲乱性

　　不要纵欲乱性也是预防不孕不育所需要注意的。性生活的放纵，特别是与多个男子发生两性的关系，子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体就可经阴道进入到子宫腔内，就会引起子宫内膜感染。

　　4、严防产后宫脱

　　女性不孕不育的预防还要注意严防产后宫脱。称，产后不注意休息，经常下蹲劳动或者是干重活，就会使腹压增加，进而子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

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