关注你吃的东西
　　
　　美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。
　　
　　多做运动
　　
　　中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。
　　
　　随着现代医学的不断进步，其实癌症并不是不可治愈的，因为好多癌症发现时已经错过了最佳治疗的时间，所以，最好的方法就是要时刻警惕自身出现的一些变化，有些身体变化是癌症发出的一起信号，提醒着第一时间正确来判断，只要生活中注意留心观察，相信也会有办法治愈的。
本文来源： http://www.ew86.com/cancer/20160107/1256301.html