男人如何有效预防前列腺炎

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医网摘要:  一旦膀胱充盈有尿意时应尽快排解,憋尿会容易对膀胱及前列腺造成损害。特别是在乘坐长途汽车之前,要注意应先小便再上车,倘若途中有尿急的情况,也需要及时下车排解,千万不要硬憋。

  男人作为一个家的支柱,一定要注重身体的健康,以免遭遇疾病的危害,给自身的健康带来危害,给家庭幸福带来阴影,而前列腺炎是上头非常多见的一种疾病,男性在生活中要学会怎样预防前列腺炎,让自己远离疾病的危害。
  
  男性预防前列腺炎时需要注意的事项有:
  
  1、多饮水。多饮水可以增加排尿的次数,以免浓度过高的尿液对前列腺造成不良的刺激,而影响到前列腺的健康,多喝水不仅可以稀释血液和尿液的浓度,还能起到冲洗尿道及膀胱的作用,减少细菌残留。
  
  2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意时应尽快排解,憋尿会容易对膀胱及前列腺造成损害。特别是在乘坐长途汽车之前,要注意应先小便再上车,倘若途中有尿急的情况,也需要及时下车排解,千万不要硬憋。
  
  3、保持清洁。男性的阴囊具有很强的伸缩性,而且会分泌大量的汗液,一旦阴部通风不佳,就会出现藏污纳垢,让细菌有机可乘,引发感染。因此,每天坚持清洗会阴部,这也是男性预防前列腺炎的一个重要关键环节,在每次性生活前后也要进行冲洗外生殖器。
  
  4、避免磨擦。会阴部磨擦会加大患前列腺炎的,因此一定要避免局部有害的磨擦,男性平时应少骑自行车,更不能长时间骑自行车或摩托车。
  
  5、调节生活。应尽量少饮酒,少吃辣椒辛辣刺激性强的食品,以免造成前列腺及膀胱颈反复充血,进而诱发感染。
  
  以上就是预防前列腺炎的方法,希望广大男性朋友能够引起重视,平时注意保护自己,做好有效的预防工作,减少对健康的威胁,一旦发现前列腺炎的症状,千万不能掉以轻心,及早到医院进行检查确诊,不要拖延不治,更不要盲目治疗,避免延误病情,造成更加严重的危害。
本文来源: http://www.ew86.com/clxy/20160826/1405435.html

责任编辑:肖秀燕

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