如何治疗老年性便秘

老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。所以如何治疗小知识：治疗上腹痛、慢性、周期性节律性上腹痛是典型消化性溃疡的首要症状。痛苦哀思发生的机理与下列身分有关：①溃疡及其周围组织的炎症病变可提高局部内脏感到感染器的敏感性，使痛阈下降；②局部肌张力增高或痉挛；③胃酸对溃疡面的刺激。胃溃疡依其并发症的分歧也可显现一些分歧症状：①出血：胃溃疡是上消化道出血的常见缘由之一。出血是由于血管遭到溃疡的侵蚀、割裂所致。毛细血管受损时，仅在年夜便检查时，发现隐血；较年夜血管受损时，显现黑便、呕血。一般出血前症状减轻，出血后上腹部痛苦哀思减轻或消逝。②穿孔：溃疡深达浆膜层时可发生急性胃穿孔，内容物溢入腹腔，致使急性充溢性腹膜炎。暗示为俄然上腹部剧痛、恶心、吐逆、腹部呈板样，有较着压痛及反跳痛，肝浊音界及肠鸣音消逝，腹部透视见膈轻贱离气体，部门患者呈休克状态。③幽门阻塞：幽门溃疡可致幽门括约肌痉挛，溃疡周围组织充血水肿，故障幽门过道的畅达，造成姑且幽门阻塞。在溃疡愈合后，因瘢痕...老年性便秘是十分关键的。

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怎么样治疗老年性便秘呢？医院医生指出可以用以下一些方法：

1、坚持参加锻炼：对60以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15。4％，而坚持锻炼者便秘的发生率为0。21％，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散布、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2、培养良好的排便习惯：进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3、合理饮食：老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物。多饮水、每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。防止或避免使用引起便秘小知识：便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、吐逆酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。胃热与胃阴不足的根柢区分在于胃热失实证，胃阴属虚，胃实热，脘部灼痛，吐逆酸苦，渴喜冷饮，年夜便秘结，舌红苔黄，脉滑数。胃虚热，脘部隐痛，干呕，口咽干燥，年夜便干结，舌红少苔，脉细数。胃热需求调剂，上面举荐几种食疗法：1、薏米仁、淮山药：用薏米仁、淮山药熬粥、熬好用果汁机打成糊喝，天天一小碗，去干冷补脾健胃疗效光鲜明显。2、鲜牛蒡、与冬瓜等熬汤当菜汤喝，清热排毒、去胃热疗效快、还带治芳华豆、减座疮、减肥。3、常吃秋葵（清炒、凉拌都可）：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮手消化、治疗胃炎和胃溃疡、庇护皮肤和胃黏膜之功能，它排泄的黏卵白有庇护胃壁的作用，能增进胃液排泄，提高食欲，改善消化不良等症。可健胃整肠、防癌抗癌、被誉为人类最好的保健蔬菜之一，且...的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病；调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

人到中年，随着年龄的增加，发生便秘的可能性也在不断增加，便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。

（1）生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。 （2）多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速。水果和青菜不仅含纤维素和维生素，同样

还因为水分充分使排便通畅。

（3）常吃粗粮，喝奶饮蜜。日常生活中人们吃粗粮已比较少，粗粮是维生素B含量丰富的食品，如豆类、酵母、

粗粮等，可增强肠道的紧张力。此外还应经常食用酸牛奶、蜂蜜等利便食物。对痉挛性、阻塞性便秘，应少食香料，避免刺激。

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同时，要坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。膳食纤维对改变粪便性质和排便习惯性很重要，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠运动。这对于膳食纤维摄取少的便秘患者，可能更有效。含膳食纤维最多的事物是麦麸、还有水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

（责任编辑：liuwei）