睡觉打呼噜怎么办？医院耳鼻喉医生指出：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

可通过以下方式预防睡觉打呼噜：

1、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 。一般来说是要减轻体重的5%—10%以上。

2、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

3、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

4、鼾症小知识：鼾症(打呼噜)微创手艺等一系列高、精、尖设备手艺，组成了一套全方位的诊断和医治耳鼻喉疾病的迷信系统，为病院提供高程度的医疗办事提供了强有力保障。 优质诊疗办事 病院开通了网上预定征询办事，在网上成功预定大夫后，便可享用大夫挂号费全免，权势巨子大夫一对一亲诊，免去排长队带来的省事。并完成全程导医办事的绿色通道，为广年夜患者提供便当的同时，缩短等待时间，有效提高接诊效率。别的还实行“无假日门诊”，耳鼻咽喉诊疗中间大夫轮番坐诊，包管从周一到周日患者都能享用最高质量大夫办事。 病院耳鼻喉科，近20年的堆集不仅是耳鼻喉科诊疗经验的沉淀与固结，更有没有数耳鼻喉疾病患者期盼的眼神以及康复后对劲的绽放容颜，这是一笔无价的财富，也鼓励着每一名人在此后的岁月里可以或许再接再砺，谱写新的辉煌篇章。 病院耳鼻喉科，引领耳鼻喉科病院潮流!病院大夫提示：若是您的身体...病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾小知识：打鼾现象最首要启事是因为气畅经由过程狭小的气道时，会因为阻力引发周围组织的振动，于是呈现陪同呼吸节律的“鼾声”。老年人打鼾多由咽喉部软组织败坏等启事所致，它可诱发或减轻许多疾病，如高血压、心脏病、脑血管病等。是以作为子女的应及时送白叟去病院进行专业医治才好。 老年人打鼾会给身体带来哪些风险？ >>>找耳鼻喉大夫>>>点击进行网络预定 一、轮回系统：血管内膜增厚，红细胞数量增多、堆积、血流速率减慢，血液黏度增添，这些城市引发心绞痛和心肌梗塞的产生，还可以引发高血压，良多病人单纯口服降压药物效果一直不睬想，就是因为疏忽了该病的医治。 2、内分泌系统：内分泌紊乱引发肥胖，而肥胖反过来又减轻就寝呼吸暂停综合征，构成恶性轮回;神经系统：脑部缺氧，可以导致头疼、注意力不集中、智力减退...、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

睡觉打呼噜怎么治疗？

在吸取多种传统治疗鼾症(打呼噜)方法优缺点的基础上，医院耳鼻喉科，不惜重金从美国引进了“低温等离子超微水融术”。这种国际上最先进的技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效最明显，也是治疗鼾症(打呼噜)最为安全的疗法。

“低温等离子超微水融术”是在鼻内窥镜下，运用等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。

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