牛皮癣在现在意义上有两种解释：一是指的是银屑病，二是指街头的小广告。虽然两者关系不大，但是看到这牛皮癣这三个字就会很厌烦，那么得了这种病的患者一定更难受。今天我们就讲一下牛皮癣的护理：

　　

　　牛皮癣的护理注意事项：

　　

　　患者的锻炼应循序渐进，运动前应该做好充分的热身活动，以免造成身体肌肉和韧带的扭伤。

　　

　　2、注意运动时机的选择

　　

　　一年之计在于春，虽然春季气温变化较快，且早晚温差较大，但依然是牛皮癣患者锻炼的好时节，患者可以在这一时段进行适当的身体锻炼，提高机体的抗病能力，以有利于牛皮癣症状的缓解和恢复。春季清爽干燥的气候也有利于牛皮癣皮损部位的治疗。

　　

　　3、避免运动量过大

　　

　　由于春季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于牛皮癣症状的恢复。

　　

　　

　　春季天气变化无常，因此在牛皮癣运动注意事项中，患者应注意不可穿单衣进行运动，应根据户外气温的变化进行衣物的增减；锻炼过程中的衣物不宜一下脱得过多，以免对患病部位皮肤造成刺激；锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留，以免引发感冒使牛皮癣症状的加重。

　　

　　“城市牛皮癣”是城市卫生的顽疾，如代办各种证件、刻章、疏通水管、假币、迷药、出租、电脑上门维修、店面转让、高薪诚聘、性病疑难杂症治疗等广告遍布大街小巷，特别是公交站牌、灯箱广告、公用电话亭、电线杆上以及各个楼道口，甚至人行道的路面上，都成了张贴或者喷涂各种治疗小广告的重灾区。

　　

　　路过市区永康街，看到路边灯杆旁，一位戴着草帽、穿着蓝色工作服的人正在用小铲刀认真地铲除贴在灯杆上的“牛皮癣广告”。从她紧抿着嘴唇和用力铲刮的动作来看，“牛皮癣”粘得实在是太牢了。她的身边停着一辆三轮车，车上摆放着满满的清水、香蕉水、各种颜色的涂料、清洗剂，以及滚筒、清洁球、刷子、抹布等清洁用具。

　　

　　城市卫生是需要大家来维护的，如果大家都不爱惜环境卫生，没有人来管理和清理，那我们的城市就会成为垃圾城市。就像我们每个人的家一样，如果没有人管家，没有人打扫卫生，那家就不像个家了。创卫对大家都有好处，城市环境好了，清爽了，大家住起来就舒服了。