人流后的护理和饮食

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医网摘要:无痛人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。

  护理:
  
  1、人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,少看报纸及电视。
  
  2、术后2周内,适当卧床休息,在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。
  
  3、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
  
  4、保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。
  
  5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。
  
  6、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊。
  
  7、一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10~15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗。
  
  8、无痛人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。
  
  适宜食物:雪莲,墨鱼粉
  
  饮食:
  
  膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素。巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等食物则是保持平和心绪的食物。日常饮食中保持维生素C的充足摄入,更能增加铁质的吸收和利用的效率。
  
  补血补气:传统医学认为无痛人流手术后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因气血两伤所致。黄芪、阿胶、红糖、大枣、粳米、老鸡、生姜、乌梅等对无痛人流手术后有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。此外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用。
本文来源: http://www.ew86.com/rl/20160828/1405567.html

责任编辑:肖秀燕

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