说起阳痿，很多男性朋友避而不谈，更别谈对阳痿症状的了解，其实，在现实生活中，因为男性不了解阳痿的症状从而很容易忽略疾病的发生，从而造成很大的影响，那么，我们应该如何去判断自己是否患有阳痿呢？
　　
　　阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
　　
　　一般情况下阳痿现象分为：轻度阳痿，中度阳痿，重度阳痿三种情况。
　　
　　轻度阳痿：性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频率减少；性快感尚可以。
　　
　　中度阳痿：性要求减弱；刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢；受到异性性刺激后不能立即勃起；通过手淫，阴茎勉强勃起；房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久；房事时阴茎不能进入阴道；勃起角度不到90°，且硬度极差；性交频率明显减少，性快感显著减退。
　　
　　重度阳痿：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道；阴茎无勃起角度和硬度；性交活动基本停止，无性交快感。
　　
　　自己是否患有阳痿，有时候并不是很好判断，通过以上的介绍大家应该对男性阳痿有了一定的实际认识。如果男性出现阳痿症状，要及时就医。那么男人阳痿该怎么才能恢复呢？有什么治疗阳痿的好方法吗？想必这是很多阳痿患者最关心的问题了，下面介绍的方法帮助男性朋友们有效的防治阳痿：
　　
　　一：学习性知识。
　　
　　有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
　　
　　二：了解生理波动。
　　
　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
　　
　　三：谨慎用药。
　　
　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
　　
　　四：节房事。
　　
　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
　　
　　五：饮食调养。
　　
　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
　　
　　六：提高身体素质。
　　
　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
　　
　　其实，任何疾病只要早发现早治疗就能够尽早的恢复健康，阳痿也不例外，因此大家要重视阳痿带来的伤害，一旦发现患有阳痿症状一定要治疗，而且要及时，才能避免疾病的危害。
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