香蕉
　　
　　由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。
　　　　
　　有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌群生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。
　　
　　但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。
　　
　　柿子
　　
　　柿子是受欢迎的一种水果，柿子具有预防痔疮的作用。
　　
　　中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果比较好。
　　
　　结语：大家通过对上文的阅读对于怎样预防痔疮有了一定的了解，痔疮的发生是非常苦恼的，往往让人难以启齿，所以我们积极地进行预防就能避免尴尬的出现。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体！
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