性生活的时间都超过 30 分钟?

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医网摘要:    有研究显示,40%~50% 的女性,以及 20%~30% 的男性,都面临着一种或几种性方面的问题,比如性冷淡、高潮困难、阴道痉挛、勃起困难、射精延迟等。

    由于靠谱的性教育极其稀少,使得各种关于性生活的流言到处乱飞,比如下面 7 个有(che)趣(dan)说法就有广泛的群众基础,今天丁香医生(dxy.com)就帮大家验一验它们的真伪。
    
    1.「小弟弟」尺寸越大,女性越快乐?
    
    错。
    
    你认为「小弟弟」在长度、粗细和硬度这三个因素中哪一个对于性生活最为重要?
    
    有人肯定觉得是长度,错!答案其实是硬度。
    
    勃起的硬度对性生活是至关重要的。
    
    那么究竟什么样的硬度才算是合格的硬度?目前医学上广泛使用的自我测试勃起硬度量表,也叫做勃起硬度评分,将勃起硬度分为 4 个等级:
    
    1 级,阴茎胀大但不硬;
    
    2 级:阴茎有硬度,但不足以插入阴道;
    
    3 级:阴茎勃起可以插入阴道,但没有达到完全坚挺;
    
    4 级:阴茎完全勃起并坚挺。
    
    你可以通过自身感受进行测试,如果还是不明白的话,用这 4 种用食物来简单衡量下吧,它们分别是:豆腐、剥了皮的香蕉、没剥皮的香蕉、黄瓜。硬度在 3 级和 4 级都能够完成性交,但是 4 级硬度才是最佳硬度。
    
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    2. 人有伴侣后就不再自慰?
    
    错。
    
    据不完全统计,有 85% 的男性与 45% 的女性仍然会在恋爱或结婚后继续自慰。不过男性一般在年轻的时候自慰得多些,而女性的自慰高峰期大多在 30 岁以后。
    
    但是有不少人觉得,如果自己伴侣自慰,好像是在暗示自己没能好好满足对方,感觉有点受打击。其实不必这么想,自慰是一种很自然的行为,无论多少岁,只要有性欲望,就有可能自慰。如果真的觉得自慰有问题,最好的解决方式就是对伴侣开诚布公,说出自己的真实想法,并请求对方的理解或帮助。
    
    总之,自慰是一种正常的生理现象,不必大惊小怪和惊慌失措,但应切记:小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。
    
    对自慰还有疑问?
    
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    → 男性请点这里 ←
    
    3. 男人时刻准备着「啪啪啪」?
    
    当然不是。
    
    男人苦,男人累,男人哭吧不是罪……总之,出于各种原因,男人可能在某个时刻并不想「啪啪啪」,这是完全正常的。
    
    况且,生活和工作的压力会影响很多身体功能,无论是男性还是女性,都可能难有「性」趣。
    
    倒是有研究发现,如果一个男人觉得自己「必须」能随时随地来一发,那他很可能有「心理上的性功能障碍」,最好去找心理医生看看。
    
    4. 性生活的时间都超过 30 分钟?
    
    不对。
    
    如果算上前戏,性生活的时间可能超过 30 分钟,有些人需要一段时间的刺激才能进入状态。
    
    但是一般来说,性生活时从插入到结束的时间在 6~10 分钟左右,所谓的「金枪不倒」,只是民间的传说而已。
    
    如果一个人从插入到射精持续的时间远超 30 分钟,要么是使用了某些局部麻醉药,要么就是真正的「射精困难」,这可是一种疾病,不是什么好事。
    
    不过,如果只有 3 分钟以下,只能说,可能是「早泄」。但是,如果男方射精时间短于 3 分钟,但女方对性生活满意,这种情况就不能算早泄。
    
    另外,对于第一次或者前几次性生活的男性来说,「早泄」是正常的,因为太紧张,而且比较敏感,坚持的时间会比较短。等双方磨合好了之后,性生活的时间往往都会延长,质量也会更好。
    
    5. 情侣 / 夫妻们每天都会「啪啪啪」?
    
    当然不是。
    
    大多数情侣 / 夫妻是每周有 1~2 次性生活,我们只要选择合适自己的频率就好。
    
    有的人经常锻炼、身体健康,一周 4~5 次都没问题。当然,也有的人一年才几次的,满意度同样很高。
    
    所以,不要迷信性生活的频率,我们应该优先追求质量。
    
    6. 只有男人才有性方面的障碍?
    
    错。
    
    有研究显示,40%~50% 的女性,以及 20%~30% 的男性,都面临着一种或几种性方面的问题,比如性冷淡、高潮困难、阴道痉挛、勃起困难、射精延迟等。
    
    原因有两种,第一种是器质性的,也就是说身体有疾病,比如糖尿病、高血压、激素失调等,在 40 岁及以上的人里,无论男女都很常见;第二种是心理性的,比如担心自己表现不好、两个人的亲密关系出了问题、焦虑和抑郁等。
    
    总而言之,性的障碍不是男性的专利,不管男人女人,发现问题正视问题,及时求助于医生才是解决之道。
    
    7. 老年人不需要性生活?
    
    错得离谱,大错特错。
    
    50 岁的人可以有性生活,60 岁也有,70 岁还有,再往后都可能有。
    
    2015 年,一项针对 7 000 名 70 岁以上老人的调查显示,半数男性和 1/3 女性仍有性行为,甚至有 1/3 的受访者表示他们每月至少有两次性生活。并不是年轻人们所想象的,一年搞一次「纪念性房事」!
    
    调查中囊括了 80 岁以上的老年人。这个年龄层的女性性生活会相对少,可能是因为她们中不少人失去了伴侣。
    
    要知道,女性需要大约 45 分钟才能完全进入状态。可根据调查,夫妇平均的做爱时间才 15 分钟。所以,相比年轻时的「激情四射」,步入中年后从前戏逐渐展开的「细水长流」,实际上更令人享受。
    
    年纪大了,如何正确享受性生活?

本文来源: http://www.ew86.com/zx/20160919/1407597.html

责任编辑:肖秀燕

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