焦虑症的小孩该怎么办

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医网摘要:  “心病还须心药医”,因此找准“心结”,在专业心理治疗师的针对性的心理治疗下,患者才能得到更好的缓解。常规的药物治疗辅以心理治疗是最有效的治疗焦虑症的方法之一。

  焦虑症是一种常见的心理问题,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情。咱们一旦得上这种疾病,将会严重影响正常的日子、工作和交际。那么,生活中该如何调节自己啊?
  
  1、药物治疗:
  
  药物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状,使心情放松及调适生活压力,日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类,包括劳拉西泮、安定和氯硝西泮等。
  
  2、心理治疗:
  
  “心病还须心药医”,因此找准“心结”,在专业心理治疗师的针对性的心理治疗下,患者才能得到更好的缓解。常规的药物治疗辅以心理治疗是最有效的治疗焦虑症的方法之一。
  
  3、物理治疗:
  
  它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗。
  
  4、营养充足:
  
  营养很重要。充足的营养和体能可以帮助患者有更多的能量来面对困难和压力。
  
  5、催眠疗法:
  
  催眠疗法对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。
  
  6、芳香疗法:
  
  芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。
  
  7、其他方法:
  
  增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好的治疗焦虑症的方法。
  
  温馨提示:以上就是关于焦虑症的七种治疗方法的介绍,希望对您和您的家人都能够有所帮助。
本文来源: http://www.ew86.com/a/20160826/1404791.html

责任编辑:肖秀燕

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