受伤失血过多吃什么补血

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医网摘要:受伤失血过多吃什么补血,补血的食物一般包括的就是动物的肝脏,动物血,牛肉,蛋黄之类的,失血过多,补血同时应该还要补充气,所以要吃一些补充气血东西,这样可以更好的补血。

受伤失血过多吃什么补血,日常的饮食中有很多的食物是富含有补血营养物质,所以我们可以多吃这些食物,一些中药的补充气血的能力也非常强,我们也可以搭配着来食用。介绍了几利补充气血的药膳,红枣花生粥,猪血汤,猪肝参枣汤。帮助更好恢复。

受伤失血过多吃什么补血

受伤失血过多吃什么补血

受伤失血过多吃什么补血

失血过多会造成体内缺血,急需补充造血营养物质,造血营养物质包括铁、蛋白质、维生素B12、B6、叶酸等。其中铁、蛋白质作为重点补充,它是提升血红蛋白的重要原料,因此在选择食物的要注意侧重。

受伤失血过多吃什么补血,如果失血过多贫血,仅是膳食调养是不够的,需要补充铁剂造血,平时可以服用补铁生血的药物,及时有效的补血增加营养提高造血能力,让机体恢复元气。饮食方面特别要补铁,多吃动物肝脏、动物血、牛肉、蛋黄、海带、黑木耳、黑芝麻等食物;以及含蛋白质食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。以上食物最好每餐必备,坚持三个月饮食调理。

中药补血:当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子。

滋补养血,可采用家禽肉类,搭配桂圆、红枣、黄芪、枸杞等炖补,如乌鸡汤、排骨汤等,对失血过多身体虚弱的患者可以起到补血补气的效果。

红枣花生粥:

红枣15枚,带皮的花生仁50克,大米75克。洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用。

猪血汤:

猪血500克冲洗干净,葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。然后加入适量水煮沸至熟,放少量盐、味精即可食用。

猪肝参枣汤 :

党参10~15克,大枣15~20枚,猪肝50~100克。

将党参和大枣洗净,加温水浸泡20分钟,再加适量冷水,文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后,加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起,与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟,调味后分两次服用,每日1剂。

受伤失血过多吃什么补血,以上三个药膳的方法,你记住了吗?除此之外,还可以利用多种药材和食材进行自我搭配,配制出适合自己口味的成品,那就可以在日常生活中自我的进行补充气血,气血的充足是人的身体更加的健康。气血充足,从自己的饮食做起。


本文来源: http://www.ew86.com/a/20170526/1487337.html

责任编辑:shixz

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