一、季节性过敏鼻炎的临床表现

　　季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉过敏。所以，本病又称花粉病或过敏性鼻炎。这些花粉大小不一，有的肉眼可以看到，有的看不到，它们很轻，可借风力飘浮到很远的地方。当这些花粉吸入鼻内，可引起鼻粘膜充血、水肿、嗜伊红细胞浸润等症状。

　　季节性鼻炎在治疗上主要是查明对哪种花粉过敏，然后设法避免接触。尤其在夏秋两季更应注意。对症治疗，也可口服一些抗过敏的药物如扑尔敏、塞庚定等，局部可用1～2%麻黄素滴鼻。

　　1，鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。

　　2，较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或数十来个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。

　　3，儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，由于鼻堵塞经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮肤可见到一横纹;由于鼻堵塞而需张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容;加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。

　　4，季节性鼻炎也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。

　　二、季节过敏性鼻炎的预防

　　1、坚持锻炼：

　　经常坚持体育锻炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。[1]

　　2、勤洗鼻：

　　我们每天用鼻子呼吸.吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。

　　方法：用掌心盛温水或温盐水.低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出。别怕麻烦，多来几次!最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道其他疾患。

　　3、纠正不良习惯：

　　用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染.而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。

　　4、保健按摩：

　　对鼻子作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次;或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。

　　5、鼻子出血怎么办：

　　如果遇到鼻子出血，千万不要躺下或仰头，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起恶心呕吐;同时立即用食指和拇指从鼻翼上外方的凹陷处捏住两侧鼻翼，利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区，一般3分钟后能止血。

　　6、调整饮食：

　　少吃辛辣刺激性食物，秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品，保持大便通畅。

　　三、季节过敏性鼻炎的注意事项

　　首先，注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

　　第二、注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

　　第三、保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。

　　第四、运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

　　第五、避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。