4. 人流以后身体最怕冷
　　
　　在做过人流以后身体一定要尽量避免接触凉水，也禁止用凉水洗头发或者是洗澡。在人工流产以后，一定要尽量避免受凉受风寒，防止给我们的身体落下病根。
　　
　　而且，人流以后一个月之内不要喝冷水，更不要吃冷的食物，瓜果食品也不要吃，实在是要吃，要放在开水里面烫热了才能食用。
　　　　
　　而且一定要注意保暖，手脚冰凉的人要每天抱着暖手袋，多穿一些，不要感冒，更不要受凉。
　　
　　人流以后要注意什么
　　
　　饮食注意
　　
　　人流以后的饮食注意是重中之重，蛋白质是我们身体抗体的重要组成部分，如果摄入的蛋白质不足，那么身体的抵抗力就会大大降低，就不能很好的保护我们的身体健康。
　　
　　在人工流产半个月以后，就要摄入大量的蛋白质，所以，我们可以多吃一些肌肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类或者是豆制品等食物，对我们的身体是非常杨有好处的。
　　
　　而且人工流产以后，大部分的女性朋友身体是非常虚弱的，而且经常容易出汗，所以补充水分应该少量多次，减少水分的蒸发量。
　　
　　汗液当中排除的水溶性维生素也是比较多的，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，因此，流产患者应该经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是一定要热着吃，可以有利于防止出现便秘的情况。
　　
　　生活注意
　　
　　在人流以后，夫妻二人最好是分房睡，而且一定要加强避孕措施，因为在人流一个月以后，女性的卵巢是基本可以恢复排卵的，而且子宫也是正在慢慢恢复的恢复期。
　　
　　如果不注意在这个恢复期间又再次怀孕，这对女性的身体健康危害是非常大的，所以生活方面一定要注意。
　　
　　结语：人流以后的女性患者，一定要注意不要让自己的身体着凉，而且也要注意休息，不要过早的开始进行工作，时常检查自己的身体有没有异常，而且一定要注意给自己的身体补充营养，也不要吃太过于油腻的食物。返回光明网首页
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