• 相关阅读 良好生活习惯有助于防治鼾症精华阅读：鼾症不仅会损害组织器官和心血管系统，还会引发高血压、冠心病、脑梗、心率变态、心肌梗死等。为了我们的身体，要保持杰出的生活习惯，积极防治鼾症。那么怎么去防治鼾症呢？其实预防鼾症的办法有良多。下面复年夜病院耳鼻喉医生为您具体介绍：

  1. 精确的就寝体位也是有助于预防鼾症的，采纳侧卧位就寝姿式，尤以右边卧位为好，避免在就寝时舌、软腭、悬雍垂败坏后坠，减轻上气道梗塞。除此以外，医生还总结了几种有助于预防鼾症的办法：

  2. 养成杰出的生活习惯，加强体育熬炼，加强身体素质。

  3. 肥胖鼾症患者，可积极加强运动，恰当减轻体重，有助于削减鼾症的发作。

  4. 戒除烟酒，可减轻对上气道粘膜的刺激，减轻气道水肿。因为抽烟能减轻呼吸道症状，喝酒尤其是睡前喝酒，会减轻打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

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• 相关阅读 鼾症哪种方法治疗好?精华阅读：鼾症哪一种编制医治好?相信良多人对鼾症还是比较体味的，因为这是生活中常见的疾病，良多人都有这类症状，并且不是很是正视这类疾病，认为鼾症是小病，其实，鼾症不是小病，持久以此会导致患者的身体素质变差，严重者会导致呼吸暂停造成生命要挟，是以，鼾症必然要正视，病院大夫在这里向年夜家介绍鼾症的医治。

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  大夫介绍：因为在生活中良多人对鼾症不是很是正视，导致了许多严重的后果，其实，鼾症要是及时医治的话，是不会给患者的生活造成甚么影响的，可是持久以此，鼾症不单加快患者老化，还会导致患者身体素质变差，是以，对待这类疾病我们要及时医治，鼾症医治采取甚么编制好呢。

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• 相关阅读 鼾症患者日常生活中须注意些什么？精华阅读：鼾症患者平常生活中须注意些甚么？复年夜病院耳鼻喉医生提示说：鼾症患者在平常生活中其实有许多细节需求注意的，做好打鼾的预防及保健是很首要的，尽力把症状出险率降到最低。那患者具体该怎么做呢？让我们带着疑问接着往下看吧。
  

  1、打鼾的预防：加强体育熬炼，保持杰出的生活习惯。
  

  2、打鼾的预防：避免烟酒癖好，因为抽烟能引发呼吸道症状减轻，喝酒减轻打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前喝酒。
  

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  3、打鼾的预防：对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
  

• 相关阅读 鼾症检查，应避免四大误区精华阅读：鼾症查抄，易走入一些误区，导致不克不及及时的发现病情，鼾症查抄，有哪些误区呢？下面下面复年夜病院耳鼻喉医生为年夜家介绍一下鼾症查抄误区。

  误区一：呼噜声音小，没必要做鼾症查抄

  打呼噜的首要启事是打呼噜者气道比较狭小。一般来讲，气道越窄，呼噜越响。同时体内缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中风、高血压和心肌梗塞!值得注意的是，某些并发症较重的人，呼噜其实不清脆，症状表示却相当严重。这是因为打呼噜者受损严重，气味较弱，带动不了清脆的鼾声。这时候，打鼾反而加倍隐蔽了，如憋气、吸氧不足等。所以呼噜声的年夜小不克不及作为疾病的界定，因此都需正视，早做相关鼾症查抄。在医治之前，鼾症查抄是很需求的，鼾症查抄影响到具体医治方案，所以要患者要正视鼾症查抄，在大夫指导下，做合理鼾症查抄。

  误区二：不胖的人打呼噜，没必要做鼾症查抄...

很多人以为打呼噜不过是正常的生理现象，不必在意，其实这种观点是错误的。鼾症检查，易走入一些误区，导致不能及时的发现病情，鼾症检查，有哪些误区呢？下面下面医院耳鼻喉医生为大家介绍一下鼾症检查误区。

误区一：呼噜声音小，不必做鼾症检查

打呼噜的主要原因是打呼噜者气道比较狭窄。一般来说，气道越窄，呼噜越响。同时体内缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中风、高血压和心肌梗塞!值得注意的是，某些并发症较重的人，呼噜并不响亮，症状表现却相当严重。这是因为打呼噜者健康受损严重，气息较弱，带动不了响亮的鼾声。这时，打鼾反而更加隐蔽了，如憋气、吸氧不足等。所以呼噜声的大小不能作为疾病的界定，因而都需重视，早做相关鼾症检查。在治疗之前，鼾症检查是很必要的，鼾症检查影响到具体治疗方案，所以要患者要重视鼾症检查，在医生指导下，做合理鼾症检查。

误区二：不胖的人打呼噜，不必做鼾症检查

胖人打呼噜最常见，也常伴有高血压、糖尿病等，却很少专门去做打呼噜的检查。许多人因此认为不胖的人打呼噜更加无关紧要。其实，打呼噜对任何人都是有害的。因为打呼噜会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦，只要打呼噜，都应早做检查。

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