四招避免胃粘膜损伤

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:在寒冷的冬季患胃病的特别的多,冬季过热的饮食对胃造成强烈的刺激,容易导致胃粘膜破损,胃溃疡等许多胃病。要如何保护好胃粘膜呢?告诉你,在冬季要如何保护好胃粘膜。

  在寒冷的冬季患胃病的特别的多,冬季过热的饮食对胃造成强烈的刺激,容易导致胃粘膜破损,胃溃疡等许多胃病。要如何保护好胃粘膜呢?告诉你,在冬季要如何保护好胃粘膜。

  冬季如何保护好胃粘膜

  1、良好的饮食习惯

  要养成良好的饮食习惯,要限制吸烟、饮酒和喝咖啡,尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡(苦咖啡),要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物。

  2、健康的心态

  在寒冷的冬季要避免生气,保持愉快的心情。不要整日忧心忡忡、心情烦躁,不良的情绪容易刺激胃,健康的心态有利于胃的保护。

  3、不要喝浓茶

  浓茶中含有大量的损害胃粘膜的物质,过量的喝浓茶容易导致胃粘膜损伤,所以要避免喝浓茶,避免饮用茶叶泡浸过久的茶水。

  4、多锻炼身体

  锻炼身体能够提高身体抵抗力,加快新陈代谢循环,有利于保护胃粘膜,多参加全身放松的活动,比如跳舞、打球等。

  总之,全球医院网的表示,冬季要保护好胃,胃是人们健康的第一道屏障,胃病要避免过多服用水杨酸类药物,避免胃粘膜损伤。


本文来源: http://www.ew86.com/gzcw/20120216/523044.html

责任编辑:李文彩

最新保健资讯
疾病相关资讯